#読書
コーピング・レパートリーなるものを作ってみた
時間がない！
というストレスから開放されるべく、
コーピング・レパートリー
なるものを作成してみた！
そもそものきっかけはこれ。
メンタリストDaiGoの
『週40時間の自由をつくる 超時間術』
本の内容を超ざっくりまとめると、
・時間不足とは勘違いによるもの
・勘違いする原因はストレス！
・ストレス解消法は色々あるよ
・自分に合うものを試して感覚を修正していこう！
で、ストレ
なに読んでるの？の質問
本を開いていると、
「なに読んでるの？」
と聞かれることがある。
学校だと特に多かったかな。
今は職場の昼休み中に必ずなにかの本を開いているのだが、本を持ってくるようになってすぐの頃はよく聞かれたものだ。
まぁ、正直なところ、本を読んでいる最中にこの「なに読んでるの？」は鬱陶しい。
だけど、先日こんな素敵な出来事があった。
わたしの職場の昼休み。
わたし以外にももう一人、本を読んでいる方
