シェア
アーユルヴェーダ✖️ヨガで女性ホルモンを整える ELLY@おうちdeセルフケア
2019年11月20日 21:24
date:12/8(日) 12/11(水) 2020年 1/8(水) time: 全日am10:00〜11:00 place:ルキナ 仙川アネックスprice: 初めての方500円 ヨガマット無料貸し出しあり。動きやすい服、飲みものをお持ちください。 お子様連れokのヨガレッスンです。ヨガが初めての方〜初中級むけの楽しく汗をかいて、最後はリラックスができるクラスです
2019年11月8日 09:10
風邪やインフルエンザが流行り出していますね。「医者に殺されない47の心得」という本を読みました。私は自己治癒の能力を信じているので、なるべく薬に頼らず、病院にはほとんど行きません。健康診断は3年に1度くらい行きます。35歳を過ぎたら2年に1度に増やしても良いかな、と考えています。歯医者は別で、こまめにクリーニングに行き歯周病予防や虫歯がないように診てもらいます。子どもに関しては、国が
2019年11月15日 08:47
片足立ちをして何秒保てるかな？1本橋を渡り切れるかな？子ども達を見ていると、何にでも挑戦心を持ち自らバランスを取りづらい場所に乗っかって落ちてもゲラゲラ笑っている。この少しの挑戦って、大人は忘れていたり恐怖心の方が勝ってしまい安定を選びがちである。ヨガのバランスのポーズは苦手だと感じる方も多い。レッスンの中で、少しチャレンジしてみてグラグラ自分の軸が揺れているのを感じてほしい
2019年11月19日 16:20
学びが多い毎日。と感じられる日を増やすと人生楽しい。どんなことも、捉え方次第で学びに変わるのだ。見習いたい素晴らしい人と出会えたら、その人の輝く部分を真似してみたり逆にイヤだなぁ、苦手だなぁと思う人に出会ったら、反面教師にしてみたり。自分より年齢が上とか下は関係なく、ステキだなぁと思えば尊敬してそのステキな理由を聞いてみる。物理的にも、心の距離も縮める努力をする。興味関心を持たれ
