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2021年8月の記事一覧
【チーム山下：練習日誌】2021年8月31日(火)ジョグ
矛盾だらけの自分の性格。
食と健康のことをいろいろと知っていき、加工品を買うのを避けたり、原材料を見てできるだけ無添加のものを選ぶようになった。
ただ賞味期限に対してはゆるく、香りと味で問題なければ気にせずに食べてしまっている #やまぴー です。 #半年過ぎた〇〇の素を使って食べたけど問題なかった #新鮮さと食品ロスとの葛藤の戦い
さて、本題の本日の練習です。
【練習①】
メニュー：ジョグ
設定
【チーム山下：練習日誌】2021年8月30 日(月)休養日
素敵なエレベーターの対応をしてくれた方のお話し。
エレベーターに乗ろうとした時、先に乗っていた方がいて、
おそらく、視覚障がい者だと気づき、すぐに
「何階ですか？」
の、ひと言。
で、1階をお願いして、
エレベーターが動いて、次、エレベーターが止まろうとした時に
「２階です。おそらく乗ってくると思います」
のひと言。
この途中で止まる「〇階です」の、ひと言を言ってくれる方は意外に少ないです。
視覚
【チーム山下：練習日誌】2021年8 月29日(日)20kmBU走
日本だけじゃない視覚障がい者関連のニュースについて。
一か月前ぐらいに本企業のホンダが視覚障がい者の歩行をサポートする靴型のスマートデバイスを開発中のニュースがありました。
そして、似たようなものがオーストリアでも開発中みたいです。
●視覚障がい者向け「靴用センサー」が歩行を変える
世界各国、視覚障がい者の悩みだったり、それを解決しようとしてくれる人達の想いは一緒なんだな～と思った #やまぴー
【チーム山下：練習日誌】2021年8 月28 日(土)4km×2本
僕がパラリンピック競技で特に好きなところ。
競技の勝敗だったり、障害を乗り越えてのストーリーだったり、見ている人、それぞれがいろいろな楽しみ方があっていい！
ぼくは支えてくれる人と共に一緒に戦っている姿をみると感動してしまう #やまぴー です。
さて本題の本日の練習です。
【練習①】
メニュー：4km×2本(大濠公園)
設定：3分30秒(ﾘｶﾊﾞﾘｰ5分00秒)
結果：13分55秒‐13分57秒
【チーム山下：練習日誌】2021年8月27日(金)ジョグ
同じ競技者としては、もの凄く複雑な感情な話し。
パラリンピックの陸上競技T11部門の5000m。
和田選手と唐澤選手がメダル獲得＼(^o^)／
純粋に嬉しく、仲間がメダルを獲得する姿に刺激をもらいました！！
と、同時に自分自身がこのメダリスト達にマラソンに勝つためには、これからどう努力をしていかないといけないのか？？
いろいろと考えさせられます。
嬉しさと同時に複雑な感情です。。。
でも、これか
【チーム山下：練習日誌】2021年8月26 日(木)ジョグ
陸上競技のなかなか伝わらないもどかしさの話し。
いよいよ明日から陸上競技もパラリンピックが始まります。
マラソンをやっているとよくスゴイねなど、マラソンを走ったことのない人からすると距離に対してのすごさは分かりやすくてそれはそれでいいと思います。
ただトラック競技の5000mや100000ｍのタイムを伝えても、陸上競技をやったことがない人からしたらそれがどれくらいスゴイのか、ピンとこない。（はず）
チーム山下：練習日誌】2021年8 月25 日(水)坂ダッシュ11本
ここ最近思うようになってきていること。
自分自身がよく使っている表現でもあるけど、競技の通じて勇気や感動を与えたい。
これって、分かりやすいけど解像度の低いでは？
そんなことを思うようになっている。
もっと解像度を上げて、どこに注目して見てほしいのか？
より解像度を上げて具体的に伝えていく必要あるんじゃなないかな？そんなことを思っている #やまぴー です。 #具体と抽象のいいトレーニングになりそう
【チーム山下：練習日誌】2021年8月24日(火)ジョグ
いよいよパラリンピック開幕！！
本来は選手として出場することが目標だった大会。
出場できない自分自身の力の無さをあらためて感じます。
悔やんでも仕方ないので、出場する選手の努力の凄さやサポートする人達の力を見て、次のパリ大会へ繋げたいと思っている #やまぴー です。
さて、本題の本日の練習です。
【練習①】
メニュー：ジョグ
設定：5分00秒～4分30秒
結果：約55分 12km
【練習②】
【チーム山下：練習日誌】2021年8月23日(月)休養日
いよいよパラリンピック開幕が近づいてきました！
子供たちにパラリンピックを見てもらえるような動きがあり、コロナの影響でいろんな問題はあると思うけど、そういった動きは嬉しい。
それと同時に個人的に思うことは、子供たちと同じぐらい大人の方達にも興味をもって見てほしいと思う #やまぴー です。
さて本題の本日の練習内容です。
【練習】
メニュー：完全休養
【所感】
今日は、少し疲労がある感じだったので
【チーム山下：練習日誌】2021年8 月21 日(土)4km×2本
もっと自分自身がこれから伝えていきたいと思ったこと。
いよいよ東京パラリンピック開催が近づいてきて、いろんな記事が出てきています。
そのなかのひとつ 支える人 とてもよかったです。
●「ささえる人」～スポーツの力で世界を繋ぐ～
そして、よかったではなく、こういったことをぼく自身が伝えていかなくちゃと感じた。
競技で結果を出すことも大事だけど、その周りの方々のことも知ってもらえるようにこれからして
【チーム山下：練習日誌】2021年8月20 日(金)100m×20本の２セット
テレビのグルメ番組を見ていつも思うこと。
流行のものなど伝えることはいいと思う。
だけど、食の安全・安心を伝える番組や人がないことにいつもガッカリ。
オーガニックや無添加だからいい商品とも限らない。
スポンサーさんへの配慮が必要なことも分かる。
だけど、もっと原材料のことを伝える番組やそんな人がいたらいいなと思う #やまぴー です。
さて本題の本日の練習です。
【練習】
メニュー：100m×20
【チーム山下：練習日誌】2021年8月19日(木)ジョグ
元気になった話し(^O^)
今日は久しぶりにスイーツの話しをして、なんだかそれだけで元気なった(^^;)
やっぱり好きなことや好きなものの話しをするだけで、嬉しく楽しくなれる単純な #やまぴー です。
さて本題の本日の練習です。
【練習】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：とくになし。
結果：約60分 約12Km
【所感】
今日はジョグで調整。
チーム山下：練習日誌】2021年8 月18 日(日)坂ダッシュ11本
少し残念に思うこと。
オリンピックで話題になったピクトグラム。
各競技いろいろとあるけれど、ブラインドマラソン競技を探してみたけれど、どうやら陸上競技の一括りでなさそうな感じ。 #ブラインドマラソンのピクトグラムあったら教えて
ブラインドマラソンのピクトグラムも作成してほしいなぁと思う #やまぴー です。
●史上初！ 東京2020 動くスポーツピクトグラムが誕生！ （パラリンピック編）
さて本
【チーム山下：練習日誌】2021年8月17 日(火)ジョグ
視覚障がい者のテクノロジー関連のニュースのお話し。
グーグルさんが視覚障がい者が一人で走れるようなテクノロジーを開発中とのニュース。
詳しくは下記のニュース記事をご覧ください。
●視覚障がいのランナーをガイド 1人でランニングも
●Google、視覚に障がいを持つ人が1人で自由に走れる「Project Guideline」公開
で、思ったこと！
ぼくがいま一人でトラックや坂ダッシュしている時と同