【チーム山下：練習日誌】2021年8月27日(金)ジョグ

同じ競技者としては、もの凄く複雑な感情な話し。
パラリンピックの陸上競技T11部門の5000m。
和田選手と唐澤選手がメダル獲得＼(^o^)／
純粋に嬉しく、仲間がメダルを獲得する姿に刺激をもらいました！！

と、同時に自分自身がこのメダリスト達にマラソンに勝つためには、これからどう努力をしていかないといけないのか？？
いろいろと考えさせられます。
嬉しさと同時に複雑な感情です。。。
でも、これからパリへ向けて勝つためにはどうしたらいい？？
と、考えてチームメンバーのチカラを借りて努力していくことが、これからの楽しみだったり、モチベーションの原動力になっている #やまぴー です。
#解説で金メダルのブラジルのエウチン・ジャッキス選手がマラソンで2時間27分台で走れることを知った
●エウチン・ジャッキス

さて、本題の本日の練習です。
【練習①】
メニュー：ジョグ
設定：5分00秒～4分30秒
結果：約55分　12km
【練習②】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：とくになし。ゆっくり
結果：約60分　約12km
【所感】
ようやく長雨が終わったけど、暑さや湿度はまだまだ。
朝ジョグだけで汗がスゴイ💦
パラリンピックでモチベーションは高くなってるので、週末のポイント練習頑張りたいと思います。