【チーム山下：練習日誌】2021年8月19日(木)ジョグ

元気になった話し(^O^)
今日は久しぶりにスイーツの話しをして、なんだかそれだけで元気なった(^^;)
やっぱり好きなことや好きなものの話しをするだけで、嬉しく楽しくなれる単純な #やまぴー です。

さて本題の本日の練習です。
【練習】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：とくになし。
結果：約60分　約12Km
【所感】
今日はジョグで調整。