【チーム山下：練習日誌】2021年8月17 日(火)ジョグ

視覚障がい者のテクノロジー関連のニュースのお話し。
グーグルさんが視覚障がい者が一人で走れるようなテクノロジーを開発中とのニュース。
詳しくは下記のニュース記事をご覧ください。
●視覚障がいのランナーをガイド　1人でランニングも
●Google、視覚に障がいを持つ人が1人で自由に走れる「Project Guideline」公開

で、思ったこと！
ぼくがいま一人でトラックや坂ダッシュしている時と同じことやん(^^;)

スピード練習の時、貸切のトラックであれば、白線やインコースと芝生の色の境を目印にして、なんとか走れてます。
坂ダッシュも道路の白線を基準に走ってます。
で、伴走ロープなしで並走してもらいながら、もし危なそうな時に声をかけてもらって走ってる。

すでにチーム山下の伴走者は、最先端のテクノロジーのことをやってる！！
そんな最先端のテクノロジーをアナログでやってくれるチームメンバーに感謝したい #やまぴー です。
#でもやっぱり一緒に伴走で走る方が楽しい

さて、本題の本日の練習です。
【練習】
メニュー：ジョグ+1000m走（トレッドミル）
設定：ジョグ、とくになし。
　　　1000ｍ、時速18.0km(3分20秒ペース)
結果：約60分　約12km
【所感】
今朝も雨で今日はトレッドミルでのジョグと1000m走で刺激入れ。