#トレイルランニング
ランニングドリルって本当にランナーに必要なのか？
バイロンベイからこんにちは。WRNのマロンです。
陸上競技の経験者なら、絶対に経験したことがあるでしょう、スプリントドリル、ランニングドリル。1950年代にポーランドのスプリントコーチ、Gerard Mach（1926-2015）(図１）によって考案されたものだと知っていましたか？（正直、僕は知りませんでしたが、興味深いですね笑）当初は短距離選手が入念に行っているイメージがありましたが、今では長
走らないトレーニングで強くなる-クロストレーニングのススメ
バイロンベイからこんにちは。WRNのマロンです。
前回の楠選手との対談で、クロストレーニングの話題に少し触れましたが（楠選手はメンタルトレーニングと練習状況に応じて、ウエイトトレーニングをクロストレーニングとして取り入れている）クロストレーニングとは一言でいうと、自分の専門のスポーツ以外のトレーニングのことです。最近、ランナーの方は水泳だったり、サイクリングを取り入れている方が多いように感じられ
WORLD RUNNING NEWS™️をはじめます（高橋雄介）
初めまして。高橋雄介と申します。ランニング歴は4年ほどで、主に100マイルのウルトラトレイルのレースに参戦しています。陸上はマロンにコーチをしてもらうようになってからなので2年ほどです。
未知を検証して、自分のものにする
僕は、日本でコンピューターサイエンスの学位を取得後、東京での起業を経て、シリコンバレーで起業しました。当時は、右も左も分からない中での挑戦でした…と続きそうなところですが、実
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WORLD RUNNING NEWS™️をはじめます。
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バイロンベイおよび東京にて
WORLD RUNNING NEWS™️ マロン・航太・アズィズ、高橋雄介