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2023 行動目標 振り返り note

52
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誰のためでもない、自分自身の2023年行動目標 Weekly Reflection 振り返りの場です。
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振り返り52：左様なら、サヨナラ

22/30

とりあえず、これを上げるのもやるのも今回がラストかな。
おつかれさま、自分。
1年間、毎週しっかり続けられたね。

今週はどんな一週間だったかな。

スピード感を持って動いた副業。
というより完全な個人事業。講座開講。
20~30人くらいに連絡を取って、紹介などのご協力もあり6名お申込みいただけた。
自分としては思っていたよりも反応が返ってきて有難かった。

もっとたくさん、無視され

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2023.01.08. 行動目標振り返り 1

久々の投稿。

今年のテーマは　Dynamicallive!!　ということで、
Dynamically liveな１年にします。
意味は以下の３つ。もはや自分で書くのは何回目だろう。もう覚えた。

1. デッカく、大きく動く（心・移動・現実）
2. Positive / Energetic / Innovative
3. Keep Updating

実は昨年の5月に

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2023.01.15. 行動目標振り返り 2

Dynamicallive 2023 という今年のテーマ。
ダイナミックに生きる、分解すると

1. デッカく動く(心・移動・現実)
2. Positive / Energetic / Innovative
3. Keep Updating

に基づき決めた4分野、31の行動目標
整える、シンカする、あそぶ、ハタラク

今週のエクセル記入&録音を終え、もう少し言葉にする。

睡眠時間はしっかり確保

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2023.01.22. 行動目標振り返り 3

三週間目。

習慣としては続けられているので大丈夫そうだ。
ちょっと今疲労度がけっこう来ているけど、充実していた証拠だ。

今週はこんな感じ。

31ある行動目標のうち、今週は18個OKだった。60％だから、滑り出しは良いんじゃないか。

黄色はできてないこと。
青はできていること。

なんかウクライナカラーになってしまったけど、特別何の意味もないです。

黄色はやらなきゃって、危機感を煽ってくれ

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2023.01.29. 行動目標振り返り ４

1月が終わりますね。
1年の12分の1が終わります。８％くらいがもう終わります。

８％って書くとそんなな感じがするな。
12分の1の方が、大きい感じがする。

そんなこんなで今週も振り返っていきます。

Dynamicallive. じゃじゃん。

＜Goal 1. 整える＞

先週、レッスン中に教室の外へ脱走する子がいたので抱っこして連れ戻した。
その際に、どうやら腰を炒め直してしまったようで

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2023.02.05. 行動目標振り返り 5

もう2月。

先日29歳の誕生日を迎えラスト20代、改めて後悔の少ないものにしたいと思った。

昨日は仕事終わりに4件飲みに行くという、全力で遊んでた。
そして朝帰りが２週連続。やはり一番苦手なことは「飲んだ後に終電で帰ること」だ。できない、いつまで経っても。(笑)

自分意外とWork hard. Play hard.なのかも？と思ったり。

今日も振り返っていきます。あくまで自分の為に。

そ

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2023.2.12. 目標振り返り ６

今週もやっていくぅ。

21/31

けっこう埋まってきている実感がある。
朝9時までに起きる、ラジオ体操なんかは以前やれていたからそのうち取り戻せるし、
それができると余白時間も確保できると思うのでおそらく繋がってくる。

何より腰が重かった読書がスススッと5冊買ったり、3冊並行ですでに読み進めていたりと良い感じ。

情報を取ることももちろんだけど、言葉の引き出しを増やしたくて読んでいるというの

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2023.2.19. 目標振り返り 7

Kuden本番スピーチまで残り1週間。
原稿は完成して練習する日々ですが、本日も振り返っていく。

Dynamicalliveな一年に。
① デッカく動く　心・移動・現実
② 　Positive/Energetic/Innovative
③ 　Keep Updating

少し疲れがたまっているのが自分でもわかるこの頃。

自覚があるからこそ、朝起きてもゆっくりもう一度寝たり、自

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2023.2.26 目標振り返り 8

昨日、3か月間取り組んできたKudenスピーチプログラムが終わった。
打ち上げもばっちり楽しんで、先ほど自宅に帰ってきた。

ここ数日は仕事終わりも毎日本番スピーチの練習にがっつり時間をかけていたので、これから少し余裕が持てるかな。
むちゃくちゃ緊張したけど本番も楽しかったので、やって良かったなと思う。
YouTubeに上がるときにどんな風になっているのか、楽しみでもあり、観たくないという気持ちも

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2023.3.5 目標振り返り 9

もう三月。さすがに早すぎないかと不安になる。

仕事もハードモードで、中々に頑張っていると自分をしっかり褒めたい。

ちゃんと副業研修も受けているし、本だって映画だって自分で決めた分守って読んだり観たり進めているし。
コツコツとできるタイプだ。そういえば子供の頃からそうか。

今日も振り返っていく。

19/31。
前回より少しダウン。

最近はネガティブな感情で過ごしていることが多かったように思

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2023.3.12. 目標振り返り 10

さて、今週もやっていきますか。

18/31

自分が傲慢になったり、悪いところばかりに目が行ってしまうのは、
周囲への感謝が足りていないからだというのが今日の戒め。
足るを知る、当たり前にそこに存在しているわけではないことへの有難みを改めて認識する必要があると、分かった。
だからこそ一つのアクションとして感謝の瞑想をしていこうと思う。

もちろん、愚痴は改善の始まりなので、その内容とも向き合って

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2023.3.19. 目標振り返り 11

鶏もも肉のステーキにハマっている。
ジャンクにかぶりつける割にヘルシーだし安価なので、良い感じ。
今日も振り返っていく！

18/31。

圧倒的なGiverとして周囲と関わりたいと息巻いている自分ですが、
最近を振り返ると自分自身へのGiveができていたかなというのが正直うーんというところで。

求められる役割を果たそうと一生懸命なのは良いが、Win-WinではなくLose-Winのような、自分

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2023.03.27. 目標振り返り 12

もう12回目。アニメならそろそろ1期終わる頃ですな。

日曜出勤だったが仕事前の朝やれず、帰ってきてからはすぐコーチング研修を受けていたので、初めて月曜に跨いでしまった。

研修終わってご飯食べて、今日の振り返りしてたら、なんともう夜中の1時過ぎです。
大丈夫。続けられていることが大事だから。これに関しては。

先週から少しだけ変えた項目で、今週もやっていくぅ。

17/30

今週はさ。

日月

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2023. 4.2. 目標振り返り 13

先週日曜まで働いたので、(月)(火)休みからスタート。

近所の川沿いを散歩していたら桜を発見。
こんなに近くにあったとは思わず、2日連続で見に行くという爺っぷり。

今週はこんな感じ。

20/30

柔よく剛を制すという言葉があるけど、自分は柔も剛も大切にしたい、というか自分の中に持っておきたいというタイプ。

相反する2つの要素を統合して、より高次な概念を自分の中にインストールしておきたい。

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