もっと、脱力してもいいんだよ。

ほら、だら〜んと
力を抜いて、脱力してみて。

時間がある時でいいから。

いや、むしろ時間に追われていると
感じている人ほど脱力する時間を作って！

5分でいい！
まずは、5分間何も考えずに脱力してみよう。

最初は何も起きないかもしれない。
それが普通。

でも、何度も意識して脱力する時間を作る。

その時間は何も考えない。
ただ、脱力する。

それを終えた後に
感じるエネルギーを大切にして欲しい。

それこれ、脱力したからこそ生まれたエネルギー。

脱力を大切にしなかったら、
絶対に感じることがなかったエネルギー。

それを感じることが出来るのか、そうではないのかは大きな違いになってくる。

でも、やることは、
ただ脱力するだけ。

何も難しいことはない。

時間を作り、何も考えず、
ただ脱力。

ぼーっとするだけ。

それだけでも、エネルギーを手に入れることが出来る。

でも、多くの人は知らない。

何かをしていた方が、エネルギーが手に入ると思っている。もちろん、それでもエネルギーは手に入る。

でも、長くは続かない。

ただ、心からリラックスをして
手にしたエネルギーはずっと使える。

あなたの支えになってくれる。
大きな存在なのです。

さぁ、もっと脱力を大切にしてみて。