自己紹介

こんにちは😃

私はうつ病を持つアラサーの男です！

私は今までの人生で様々な経験をして、運悪く対人関係のトラブルやブラック企業で働いてしまったりしてストレスを抱えて社会人2年目にうつ病を発症しました！

今では家族や主治医の支えもあり、服薬を継続して症状が改善して会社員としては働いていませんがUberEatsの配達員として仕事もしています！

このnoteでは私のようにうつ病を抱える方へ向けて何かしらお役立てできればと思い、
情報発信をしていきます！

また、読者の方にご注意頂きたいのが、私への理不尽で攻撃的、誹謗中傷のコメントに関してはご遠慮ください。

私は小学生の頃に、同じクラスのスクールカーストの高い性格の合わない他の生徒と関係性が悪くなり、そこから学校に行くのが苦痛になり不登校になった経験もあります！

そこから他人に対して気を遣うようになり、対人関係のストレスを抱えやすくなりながら学生時代を過ごしました！

そして、大学時代に部活に入ってしまい、そこでも人間関係が悪くなり、年に1回はうつのような状態になり療養をしなければならなくなることがありました！
途中で辞めればよかったんですけど、辞めると就活のネタがなくなってしまうので辞めれなかったんですよね、最初から部活なんかやらなければよかったですw

社会人としては、東証プライムの大手企業に営業職として就職したものの内向的な性格な私は営業で成果が挙げられませんでした！
10人くらいの会議で吊し上げで何時間も説教されることもありました！
また、その会社は残業月100時間程あり、過酷な労働環境で上司からも説教ばかりの毎日で社会人2年目でうつ病を発症して休職となりました！
朝起きれない、夜眠れない、体が重い等々の症状でキツかったですね、ここでもブラック企業なんか早くに辞めて転職すればよかったんですが、就職してすぐに辞めると転職の時に印象が悪くなるんじゃないか、大手企業に就職できたのだからそこで頑張りたい等々の理由からブラック企業で働いてしまったんですよね…

そこから休職に入るのですが、療養をする上で何に気をつければいいかわかっていなかったことで、症状が良くなった時もあったのですが、途中で体に悪いことをしてしまい、そこから体調が一気に悪くなりうつ病で苦しむ時期が続きました！
朝起きれない、夜眠れない、体が重い、聴覚過敏等々の辛い症状が続きホントにキツかったですね！

一時期は体調が良くなり喜んでいたのですが、再び重症期に戻ってしまった時は絶望でした‥

主治医に病状のことを聞いても、なんとかなるわよ気にしないで大丈夫、というなんとも納得の行かない返事しか返って来ませんでした…

働けないことで将来への不安も尋常じゃなく、お金の面でも実家で休ませてもらえたことや手当金等があったので何とかなりましたが漠然とした不安ばかりの日々でした！

友人からの最近調子どう？まだ休んでんの？等の連絡もプレッシャーでしかなかったです…

別の精神科医師の意見も聞きに行ったりしたのですがそこで出会った医師との関係もあまり良くなく、診察の度に気を遣ってストレスになってましたorz
ストレスのある環境からなぜか逃げてはいけないと思い込んでしまうのが私の悪い癖なんでしょうねw

そのような日々が2年くらい続き、会社の休職期間が終わり、復職する意思が私にはないのと体調も良くなかったのでそのまま辞めることにしました、無職生活突入です！

会社を辞めるとこれから先どうしようとまた不安が襲ってきましたが、嫌な記憶が多かった会社から離れた事でストレスが減り、少しずつ体調は良くなりました！

また、体調が良くなるコツも徐々に掴み始め、就労移行支援にも通い始めました！

しかし、ここが最悪の事業所で調子の悪い日に休ませてくれないところで、途中までは通所をして資格の勉強をしたり順調だったのですが、調子が崩れてからは休ませてくれない為、体調がどんどん悪くなり生きているのも辛い状態になってました！

ここでも嫌な環境ならすぐに辞めればよかったんですが、ここまで通所したのに辞めるのはもったいない、嫌な環境から逃げずに立ち向かわないといけないみたいな謎の強迫観念があったんだと思いますw
今後は嫌な環境からはすぐに離れる事を頑張りますw

そんなこんなで就労移行支援を辞めて、思い切って主治医も変えてみました！

すると、新たな主治医は優しい医師で話をしっかりと聞いてくれる医師でした！
家族の支えもあり、自分に合う薬も見つかり、調子はどんどん良くなりました！

そしてうつ病になってから約4年半後にUberEatsの配達員として働き始めました！

UberEatsの仕事は楽でストレスフリーなんで社会不適合者の私でも1年半以上問題なく続いています！

そこからは特に大きなストレスもなく、調子が崩れることはなく今もぼちぼち元気にやってます！

長い自己紹介になってしまいましたが、私の自己紹介を見ていただきありがとうございました！

今後はうつ病の療養を行う上で役に立った情報を発信していきたいと思います！
宜しくお願い致します！