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動くマインドフルネス
瞑想が良い良いと言われて何度かチャレンジしているがとにかく続かない。
なんならストレスを感じるまである。
ADHDの特性ゆえかもしれない。
唯一スッキリするのがピラティス。
普通に痩せたくて始めたけど
まさかの脳内スッキリ!
行く前は本当面倒なんだけど、やった後は絶対スッキリする、言うなればお風呂
行っても後悔しないってわかってるのに
面倒で腰が重いんだよねぇ😂
“今日は”調子が悪い
調子の良し悪しに振り回されるのは本当につらい。
今日は一日中ぐったりしたまま
スマホばかり触っていた。
つらいのがわかってるからこそ、自分を労わりたい。
“今日は”調子が悪いだけ。
明日は良いかもしれない。
もし明日も調子が悪くても大丈夫。
調子が悪いときモードで過ごせばいいだけ。
お薬変更 レキサルティ→ラツーダ
2ヶ月で6キロ太って流石に勘弁してくれぇと先生に泣きついたら一部薬が変わった
調子良かったから変えるの怖いけど、太るのが止まりますように😣
人生捉え方次第的なアレ
後悔する人は何やっても後悔するとか
幸せを感じるハードルは低い方がいいとか
わかってる。わかってるんだけど。
言われると、すごくしょんぼりする。
そうだよね。同じ境遇でもいくらでも幸せそうな人はいる。
でも、
これ以上責めないでくれよ…(涙)
という気持ちになる。
やりたいことリスト でっっっかいピザを食べる
恥ずかしげもないタイトル
GWで久しく家族が揃っていたのでリクエストしてみたら
あっさり皆しよしよ〜と
久しぶりにみんなで食べられて美味しかった
最近ずっと一人でマイサイズ食べてたから
マイサイズも美味しいんだけどね!