#美容
自分の機嫌をとる方法
旦那様が鮎釣りに郡上八幡にいっているので
ご機嫌な モトイ 、寂しいSumieです💦
１週間だけですが独身生活を楽しんでます❤️
さて
自分の機嫌を取ることって
とっても大切だと思います。
テンションが上がること
気分が良くなること
心地いいこと
うふふっておもうこと
モチベーションをがあがること
色々ありますが
私は
毎朝
顔を洗うとき
赤ちゃんの肌みたいに
頬のたるみと小顔効果も期待できるエクササイズ
女神の微笑みlesson
意外と人の顔はシンメトリーではありません
右脳と左脳のどちらかが発達している人、噛み癖や頬杖をつく
などの理由で歪んでいることがあります。。
左右のバランスがよいのが理想ですが、
それよりも表情豊かなほうが人間らしくて良いですね
シンメトリーだとサイボーグをイメージしちゃう💦
どんなに整った顔立ちでも笑顔が無ければ魅力的ではありませんよね
女神の微笑みl
マスクの中でエクササイズ
今朝も5時らー 気持ちよく瞑想かいと朝ノートの会に参加でき幸せなsumieです。
お待たせいたしました。
女神の微笑みエクササイズ
(法令線予防、解消エクササイズです。)
ほうれい線が目立つと年齢を感じてしまいますね。
口の回りにとほおについた余分な脂肪を取って筋肉を鍛え
ほおのたるみとほうれい線を解消
キュッと上がった口角にしましょう。
①唇で歯を巻き込み口角を上げる唇で歯を巻き