自分の機嫌をとる方法

旦那様が鮎釣りに郡上八幡にいっているので

ご機嫌な モトイ 、寂しいSumieです💦

１週間だけですが独身生活を楽しんでます❤️

さて

自分の機嫌を取ることって

とっても大切だと思います。

テンションが上がること

気分が良くなること

心地いいこと

うふふっておもうこと

モチベーションをがあがること

色々ありますが

私は

毎朝

顔を洗うとき

赤ちゃんの肌みたいに

モチモチ柔らかいことに

毎朝

感動して

うふふって

思わず細く笑むのです❤️

朝から気分が良いのです🎵

毎朝、

鏡を観て

口角を上げ

ニッコリ

「sumieちゃん まあ、可愛い❤️」

と呟いてみる

これがとっても大事です

自己暗示

セルフイメージをあげるってやつですね

誰もいないときにやれば

恥ずかしくないですよ

以前、倖田來未が

「自分のこと誉めないで

誰が誉めるねん」

っていってました。

自画自賛しましょう

私も自分がキライなときは

言えませんでした。

鏡を見るたびに

欠点しか見えない

見ないから

益々キライになる💦

自分を愛せない人に

他人を愛することはできないのですね

ある時

鏡をみたら

イケてる自分が

いたのです❤️

あたしって

けっこう可愛いかも🥰

そう思えたら

しめたもので

日々コツコツと

未来の自分をイメージして

自分磨きに夢中になっていたから

気がついたら

自分のことを好きになっていた。

自分を

好きになった瞬間から

進化、変容していく

スピードが加速していきます。

私の

毎日欠かさずやっていることは

電子美容のお手入れと

表情筋のエクササイズ

腸内細菌の善玉菌を培養する

コッカス菌を飲むこと

後は定期的に

ハーブファスティングを

毎月５日実施

５時らー生活も

２ヶ月が過ぎ

朝瞑想と朝ノートにも参加

お陰様でコロナ太りとは無縁で

エナジムでお腹まわりもスッキリ

直感が冴えたみたいで

次女のために買った

チョコエッグで

見事引き寄せました👍

コナンGET!

今週末は凄い日のようです。

夏至までにやっておくことが

沢山あります

素晴らしい環境に身を置くことができた

自分はなんて幸運なんだろう

と自画自賛しちゃいます🙆

今日も素敵な一日を

お過ごしくださいませ💕

https://note.com/tyoubizinn358/n/n1ac854f94080