12月31日 大晦日 本日の体重；もう測りません なぜなら、増えているに決まっているからです。明日への活力のために、なぜモチベーションが下がることがわかっていることをあえてしなければいけないのか。 いや、ダイエットなんだから失敗も受け止めないと！ とは思いつつも、ダイエットしない日々が楽しすぎた。 私は美味しいものをたくさん楽しく食べることがどうやら大好きだ。 わかったことは、散歩や運動をしながら美味しいものを食べると調子が良いということ。 これが健康の秘訣なの
12月24日 本日の体重；66.6kg 増えすぎーーーーーー！！ そうです。そうなのです。 ここのところ、ストレスマックスなのを言い訳に暴飲暴食の嵐。 太って当たり前。 日記も休みがちですみません。 そして、今日はクリスマスイヴ。 くりっぼっち更新記念日。 何周年かは聞かないで欲しい。というか、もう数えきれない周年…。 というわけで、今日もヤケクソぼっちクリスマスパーティー！！ 明日はケーキも食べてやるんだ！！！！！ 本日の食事と運動メニュー 食事 朝
12月21日 んー、彼女ってどうしたらできるようになるのかなぁ。 やっぱりなんとなく「付き合いたい」とか「嫁にしたい」みたいなことを言っても、同性からの冗談とか褒め言葉みたいにしか聞こえないのかなぁ。 真剣に伝えて引かれちゃっても…と思うから、きっと逃げてるんだろうな… 女の子と向き合うことも、自分と向き合うことも…。 という、なんともよくわからないこの感じで始まったダイエット日記21日目。 起床時刻は7時。 この気持ちは好きということなのだろうか、ただ寂しいだ
12月20日 もはや日記を休んで数日たってしまった気がする…。 起床時刻9時00分。 今日はデート。 と一方的に思って出かける日です。 おそらく適度に歩くことはできると思いますが、ダイエットとは言えないような食事をすることは確実でしょう。 と言ってもここのところはもはやダイエットとは言えないですけどね…。 本日の食事と運動メニュー 食事 朝；青汁 昼；かぼちゃコロッケ1個 大根おろしの鳥の竜田揚げ3個 ご飯
12月17日 起床時刻7時15分。 いつも通りシャワーを浴びて出勤。 昨日休みだったおかげでなんとか気持ちを持ち直すことができた。 それに、心温まるメールをくれた同僚へのクリスマスプレゼントも用意したし。 大したものではないけど、喜んでくれるといいなぁ。 人間、楽しみが少し増えるだけでやる気が出るのはなぜだろう。 私ってただ単に単純な人間なのかもしれないなぁ。 今日の一言 物事をうまく伝えられなかった時に理由を述べるのは言い訳だと思っていたけれど、場合によっ
12月16日 起床時刻9時30分。 今日は仕事はお休みです。 今日は年末、それから来年に向けて通帳記帳にいきましょう。 少しでも今年のことは今年のうちに、ということで。 洗濯物を干したり、グダグダしたり。 あっという間に午前中は終わり、毎度の休日のことながら昼食からのスタート。 午後から散歩がてら金融機関を巡ろう。 帰りにはスーパーで特売の納豆とウィンナーを買うぞ！ 夕食はこの前のバーベキューで余った肉を食べるぞー。 本日の食事と運動メニュー 食事 朝
12月15日 起床時刻は7時15分。 シャワーを浴びて出勤。 今日はなんとか出勤しよう。 冷たくしてしまった後輩は今日は休みだし、昨夜同僚から心温まるメールももらったし、なんとか頑張ろう。 今日の一言 人間の感情は低め安定と幸福・絶望の変動があるのとどちらが幸せなのだろうか… 本日の食事と運動メニュー 食事 朝；青汁 コーヒー ヨーグルト1個 昼；ナスのミートソースパスタ 皮付きフライドポテト3本 味噌汁
12月14日 もうダメだ… 先週、私は仕事がたてこんで余裕がなかった。 そんな時に患者に関わることで後輩に話しかけられ、とんでもないことを言うので「即座になぜ？」と答えてしまった。 その後輩は自律神経を病んでいるような発言があったので、優しくフィードバックするように心がけなければいけなかった。 それなのに自分に余裕がないせいで優しく接することができなかった。 そんな悩みは皆さんお持ちだと思いますが、何しろその後輩は失恋相手だから私にとってはタチが悪い状況になってし
12月12日 起床時刻7時35分。 …もう何も言わないで下さい。 怠惰です。 そう、怠惰なんです…。 本日の食事と運動メニュー 食事 朝；青汁 コーヒー 昼；クリームコロッケ1個 付け合わせのペペロンチーノパスタ 漬物 ご飯 ザーサイスープ レタス ミニトマト オレンジ1切れ 夜；もやしのナムル 餃子8個 台
12月11日 昨日は日記をお休みしてしまいました… 何日分かの日記を読んでいただいた皆さんはもうお分かりでしょうが、そう、私は自分に甘い人間なのです…。 そして、仕事に疲れた私が本日とった夕食のメニューを見てさらにそれは確信に変わることでしょう。 ちなみに本日の起床時刻は7時25分。 この時間に起きてシャワーを浴びて仕事に行くのですから、むしろそのガッツ（？）は誉めてあげたい。 突然ですが、今日の一言。 皆さん、仕事って疲れますよね〜 本日の食事と運動メニュー
12月9日 起床時刻7時15分…。 この辺りで普通の人は「毎朝の散歩をする」という決意をあきらめるのかもしれない。 でも私は違う。 決してあきらめない。 なぜなら、たまたま朝起きるのが遅くなってしまっている日が続いているだけだから。 ………すみません。無理がありますよね。 でもとにかく行ける日は行くんだ！ というわけで、今日はどんなでしょうかー。 本日の食事と運動メニュー 食事 朝；青汁 コーヒー ヨーグルト1個 昼；麻婆
12月8日 起床時刻は7時15分。 今日はキャンプに行って出た大量の洗濯物を干す。 そう、毎度のごとく朝の散歩はおあずけ… というか、早く起きれば良いだけなんだけどね… 皆さんの言いたいことはわかります！ すみません、どうか温かい目で見守って下さい… 本日の食事と運動メニュー 食事 朝；青汁 コーヒー 昼；ナスのミートソースパスタ 皮付きフライドポテト4本 味噌汁 夜；ノンアルコールビール1缶 玉
12月7日 キャンプなのに起床時刻は8時。 昨夜の残りの朝食。 朝からヘビーな内容。 夜寝るのが遅かったせいか、なんか疲れた。 久しぶりに弱いのに酒を飲んだせいかな…。 というわけで、今朝は体重計に乗れないのが若干怖くもあるが仕方ない。 本日の食事と運動メニュー 食事 朝；ピザ1切れ フランスパン1切れ フランスパンのチーズ焼き半切れ えび・ブロッコリー・パプリカ・ベーコン・マッシュルーム・アスパラのアヒージョ
12月6日 起床時刻は9時。 今日は午後から友人とキャンプ。 よし、今日は赤ワインを飲むぞ！肉も食べるぞ！ もう決めたんだ！ ん？ ダイエット中？ そうですよ。そうです。 ダイエット中です。 でも、楽しむことって大切じゃないですか？ キャンプですよ？ キャンプ！ キャンプはダイエットを決意する前から決まっていたのです。 だから今日は良しとしてもらえませんか？ 許してくださった皆さん、ありがとうございます！ よし、今日も楽しむぞーーーー！！！ 本
12月5日 仕事が休みの本日、起床時刻は10時30分。 よく寝た。 昨日お腹いっぱい美味しいものを食べて、たくさん寝た。 幸せとはこういうことか。 あとは隣に愛する人がいれば言うことなし！ さてさて、朝食はもはや食べられないので、昼食に全勢力を注ぎ込むだけ。 とりあえず家事をこなして、気づいたら15時！ もはや昼食でもない…。 まぁ良しとしよう。 自分に甘い人間が家事を多めにしたということで、まぁ良しとしよう。 とにかく、休日の昼だ！ 食べたいものを食
12月4日 起床時刻7時15分。 あーあ、そうです、4日目にしても朝の散歩は結局できません。 シャワーを浴びて、ゆで卵を茹でたら遅刻ギリギリの時刻。 そして、本日は職場の同僚とキャンプの打ち合わせ。 そう、今夜は運動をせずにご馳走をいただきました。 ダイエットへの後ろめたい気持ちになりながら食べるまぜそばは最高！ これを読んでいる皆さん、どうか怒らないでください。 本日の食事と運動メニュー 食事 朝；ゆで卵1個 コーヒー1杯 青汁
