ダイエット日記 16日目
12月16日
起床時刻9時30分。
今日は仕事はお休みです。
今日は年末、それから来年に向けて通帳記帳にいきましょう。
少しでも今年のことは今年のうちに、ということで。
洗濯物を干したり、グダグダしたり。
あっという間に午前中は終わり、毎度の休日のことながら昼食からのスタート。
午後から散歩がてら金融機関を巡ろう。
帰りにはスーパーで特売の納豆とウィンナーを買うぞ!
夕食はこの前のバーベキューで余った肉を食べるぞー。
本日の食事と運動メニュー
食事 朝;なし
昼;青汁
豚の角煮
ご飯
みそ汁
チンゲンサイの炒め物
目玉焼き
間食;コーヒー
カカオ72%チョコレート1枚
バナナ1本
夜;小松菜とキャベツと玉ねぎの炒め物
牛もつ炒め
チンゲンサイと長ネギの中華スープ
きゅうり1本
運動 散歩5,730歩
腕立て伏せ10回
本日の一言
明日も仕事かぁ
朝の体重;測ったはずなのに忘れました…
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