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tukamatter
ダイエット日記 6日目
12月6日
起床時刻は9時。
今日は午後から友人とキャンプ。
よし、今日は赤ワインを飲むぞ!肉も食べるぞ!
もう決めたんだ!
ん?
ダイエット中?
そうですよ。そうです。
ダイエット中です。
でも、楽しむことって大切じゃないですか?
キャンプですよ?
キャンプ!
キャンプはダイエットを決意する前から決まっていたのです。
だから今日は良しとしてもらえませんか?
許してくださった皆さん、ありがとうございます!
よし、今日も楽しむぞーーーー!!!
本日の食事と運動メニュー
食事 朝;青汁
豆腐の白和え
筑前煮
納豆ご飯
目玉焼き
ナスの味噌汁
夜;一口アイス5個位
焼き芋(小を半分)
えび・ブロッコリー・パプリカ・ベーコン・マッシュルーム・アスパラのアヒージョ
豚肉のしそ巻き沢山
牛焼肉沢山
ピザ3切れ
フランスパン2切れ
リンゴジュース缶1本
レモンサワー1缶
ブドウソーダ2杯 赤ワイン飲まないんかーい!
運動 たぶん、散歩6,500歩位…
朝の体重;64.55kg
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