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つぐみ
2022年11月2日 17:07
こんにちは、つぐみです。パンと牛乳をやめてみて、約1週間が経ちましたので、報告です。やめてみたらどうなった？やめたのは、パンと牛乳だけなのに10/27の揚げ物事件を経て、パンと名のつくもの(パン粉も含む)と牛乳をやめると決意を新たに挑戦。今回、とりあえず小麦粉は無理にやめないけど、出来るだけ摂取しないというゆるーいルールにしてます。かえってそれがよかったのか、目に見えて小麦
2022年10月31日 16:57
こんにちは、つぐみです。パンと牛乳、3週間やめてみよう！のきっかけとなった本、読み終わりましたので感想を。パンと牛乳をやめるとはパンをやめるといってもパンといえば、食パン、菓子パン、サンドイッチなど、ダイレクトにパンを使ってくれていたらわかりますよね！挑戦失敗にも書いたように、揚げ物もパンをやめる際にはやめる食材に入ってるんですよ。はい、パン粉ですね。わたくし、うっかりしてま
2022年10月27日 17:45
こんにちは、つぐみです。パンと牛乳をやめてみて、4日目です。ここで、挑戦失敗してしまいました_:(´ཀ`」 ∠):失敗の理由とここまでの体調の変化を報告。失敗の原因何故失敗したのか。それは、揚げ物！！！！揚げ物って衣がありますよね！鋭い方はお気づきですよね。そうです、小麦粉とパン粉を使いますよね。え、鋭くなくてもわかる？もうわたくし、失念しておりまして。先ほ
2022年10月24日 18:01
こんにちは、つぐみです。パンと牛乳を3週間(21日)やめてみることにしました。きっかけ一冊の本との出会いKindleにて、「パンと牛乳を今すぐやめなさい」という衝撃のタイトル本に出会いました。一回はスルーしたんですが、いや、健康オタクとしては、読むだけ読んでみようと思いなおしまして、Amazon prime readingにて借りて読んでみることに。やめようと思った理由本
2022年10月13日 17:54
こんにちは、つぐみです。年末まで、あと3ヶ月。やり残したこと、ありませんか？なんて、言われると、年末まで、ただでさえ、やること山積みなはずなのに、あれもしないなぁ、なんて思っちゃいますよね。忙しい＝心を亡くす？忙しいと言いがち、思いがちなのがあれしなくちゃ。何故か、したいではなく、しなくっちゃ。と思ってしまうんですよね(T ^ T)忙しいという言葉は、「心を亡くす」
2022年10月9日 22:12
こんにちは、つぐみです。まごわやさしい、とは⁈和食の基本、健康的な食生活が送れる食材の頭文字です‼︎とエラソーに言ってますが、つぐみもつい最近知りましたε-(´∀｀; )料理の標語といえば、「さしすせそ」しか知りません(｀・ω・´)ｷﾘま ：豆豆の食材といえば、納豆、豆腐、小豆、黒豆、グリンピース、高野豆腐。その他にも、油揚げや味噌など。豆類には植物性たんぱく質が
2022年10月6日 20:00
こんにちは、つぐみです。知り合いに不健康の病院みたいと言われました。訳：いつもどこかしらある不調が、総合病院の診察のようだね。はい、不健康代表です！！！！(やけくそ)え、私の方が不健康だって？そうですか！では、代表の座は謹んでお譲りしますので、つぐみの不調ももらってくれ。健康体が欲しい。体調が悪いなぁ。というと、自分の方が不調だよ〜って被せてくる人、いますよね。
