#雑記帳
よくやったよ、自分。
今日は朝からゆったり過ごしています。
居間にこたつが設置され、午前中はこたつに入り浸る「こたつ虫」状態でした^^;
今できることを少しずつやる。
そう決めると、何だかいい感じで力が抜けることを感じるここ数日。
「やらなきゃいけないこと」をどんどん生み出す焦りと不安これをやらなきゃ。
あれもやらなきゃ。
焦りと不安が、「やらなきゃいけないこと」をどんどん生み出す。
やらなきゃいけない「これ」を
トシヤの雑記帳（54） ～ダウンしてから2ヶ月、何とか生きてます～
今日は、三ノ宮まで外出予定でした。
しかし、先方とスケジューリングが上手く行かずリスケ。
三ノ宮行きも延期となりました。
「三ノ宮まで出てくるので、そのときにお茶でも」と声をかけていたMさん。本当にごめんなさい。
今日はいつになく、noteを開いている時間が長かったです。
というのも、スキやコメント、フォローをしてくれる人が結構いて、それらの通知が頻繁に来ていたので。
本当にありがたいことで
トシヤの雑記帳（48） ～焦ってばかりの私へ～
過去の投稿を読み直してみる。
うん。全然進歩してない、焦ってばかりの自分がいる。
あんなに、「焦るな～」と過去の私が言っているのに、相変わらず焦る私…
そして、「小さな行動の量を積み上げていく」と宣言したにもかかわらず、行動の種類がコロコロと変わる私…
でも、「焦りを自覚するたびに、その都度軌道修正していくしかないのかな～」と感じ始めた。
それと、行動後の手応え、つまり「達成感」を感じる前
トシヤの雑記帳（46） ～二度寝は禁止！～
今日の課題は、二度寝しないこと。
特に午前中のこの時間帯は要注意！
朝食後になぜだか二度寝をするのが最近の悪癖。
おそらく、食後の倦怠感を睡魔と捉えているからかな？
幸い、昨夜から多くの人に、スキやフォローをしていただいたので、その方々のnoteを読むことに午前中は充てようと思う。
昨夜から、二人の姪っ子が遊びに来ててて、賑やかなのも助かっている。
平日の朝から自分一人（両親は出勤）だと、つ
