よくやったよ、自分。

今日は朝からゆったり過ごしています。
居間にこたつが設置され、午前中はこたつに入り浸る「こたつ虫」状態でした^^;

今できることを少しずつやる。
そう決めると、何だかいい感じで力が抜けることを感じるここ数日。

「やらなきゃいけないこと」をどんどん生み出す焦りと不安

これをやらなきゃ。
あれもやらなきゃ。

焦りと不安が、「やらなきゃいけないこと」をどんどん生み出す。
やらなきゃいけない「これ」をやり終える前にもう、次のやらなきゃいけない「あれ」が浮かんでくる。

けれども、やらなきゃいけない「これ」も「あれ」も、今の自分にできることではないし、すぐに成果が出ないものばかりでした。

よくやったよ、自分

少しだけども、今の自分にできること。
成果が出やすくて、達成感を得られること。
そうしたことを積み上げていった先に、どこかに到達する。

そんな、当たり前のことが見えなくて苦しいここ数ヶ月でした。
ようやく、その苦しみから少しだけ離れることができました。

苦しいなりにも、苦しさから目を背けずにやってきた自分に、まずは「よくやったね」と言ってあげることにします。

よくやったね、自分。