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産業保健大好き人間です。 従業員の方々に愛ある支援を行うために、産業保健関係者が愛を充…

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産業保健大好き人間です。 従業員の方々に愛ある支援を行うために、産業保健関係者が愛を充電できる会社の仕組みをつくりたい。 #エッセイ　＃産業保健

弟

今日は、私の弟の話。 私と弟はよく電話で話します。 弟は独身で、両親と一緒に住んでいます。 それだけで、本当に感謝しています。 昨日の話。 弟「土日は、料理ばっかりしてたから、疲れた」 私「何、作ったん？」 弟「黒マーボー豆腐やたけのこご飯」 私「おいしそう」 弟「上手く作りすぎるのもいけんなと思った」 私「なんで？」 弟「親が、うみゃー。きちー。うみゃー。きちー。てなっとった。」 私「辛くて？」 弟「美味しすぎて食べ過ぎて、腹がきちーってなりながら

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    • #2私がやりたいことと向き合う。

      私は、40年以上生きてきたが、まだディズニーランドに行ったことがない。 子どもの頃は、テレビの中の世界で、親に連れて行ってもらうのは不可能だと無意識に思っていた。 だが、大人になればいつか行くだろうと思っていた。 大人になって20年以上経ち、そういえばまだ行っていない事に気づいた。 YouTubeでディズニー企画を見ていたら、だんだんと行きたくなってきた。 まずは、計画をたてよう。 行く日、行くメンバー、資金調達、旅行行程。 行く日は、3年後の2025年の秋頃。 行くメ

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      • ＃1　ずっとやろうと思っていたことを始める。

        こんにちは。 お久しぶりです。 更新しない間、色々ありました。 びっくりするほどね。 ところで、ずっと前に買った本を思い出し、ちょっとやってみようかと思い立ったので、noteを書き出しました。 よく、自己啓発関連の本に、できるのにやらないから成功できない。成功する人は行動量が違う。成功のための行動を成功するまで継続している。というのがありますよね。 成功している人たちの努力と継続には、本当に頭が下がります。 私は、継続がかなり難しいのです。 学生の時は、部屋の壁に「継続は

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        • ゆるやかルール

          新たな挑戦を始めた。 事前準備の段階で、想像以上に大変だった。 目が回る・・・様な気がする。 果たして、できるようになるのだろうかと不安にもなる。 だが、一歩一歩できている感じがある。 焦らずやるしかないな。 やっていくためには、多分、 自分のルールを新たに作った方が良いような気がした。 ルールと言っても継続必須のため、ゆるめで。 頭や家の中、時間の仕組み化。 考えなくても、 自動的にできるような感じだと、 継続できそうな気がした。 私のゆるやかルール先取り家事。前夜の

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          間接的だともっとうれしい

          以前の職場で、関わらせて頂いていた方が、 目を潤ませながら、 私に感謝されていたと元同僚が教えてくれた。 有り難い。 それを聞いて、涙が止まらなかった。 本当に、 自分自身も心をつかい、 基本優しく、 時に厳しく、 時にユーモアをもって、 関わらせて頂いた。 個人や職場の希望を聴き、 折り合いをつける箇所を 対話を重ねながら見つけ、 上手くいかなければ修正した。 他の要素も加わり、 一時休止することもあった。 本当にイレギュラーだったため、 前例がない中、 模索しなが

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          間接的だともっとうれしい

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          ねばならないという思い込み

          無意識の中に、「なければならない」「ねばならない」は存在する。 私の今までを振り返ると。。。 優等生でなければならない。 勉強ができなければならない。 何でも上手にできなければならない。 良い妻、良い母、良い嫁、良い保健師でなければならない。 に苦しむことがあった。 保健師という全部のライフステージの健康について、まんべんなく広く知識をつけたことが、知らず知らずのうちに自分を苦しめていたのかも。 保健師だって人間だから病気になることはある。 心配はされても攻められ

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          初対面でマスクを外させる方法

          きっと、マスクを外すことになるだろうな。 ふと、頭をよぎり、丁寧に化粧を施し心構えをした。 通された広い会議室。 お茶を出して頂いた。 話が進むにつれて、お茶をどうぞと促された。 マスクを取るときがやっぱり来たな。 下へずらすか、片方だけ取るか、全部取るか。 一瞬悩んだ。 取り方は意識していなかった。 今回は片方だけ取り、お茶を頂いた。 全部取った方が良かったなと反省。 写真よりも実物がおきれいですね。 と言って頂き、感謝！ 褒めることを大切にされる

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          初対面でマスクを外させる方法

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          ささいな満足が楽しみをつくる

          娘（高1）が大きくなるに連れて、一緒に出かけることも少なくなったが、 この夏は、手術前の私の体を気遣い、食材の買物等はいつも付き合ってくれる。 夏の買物は暑いし、買い出しは重くなるから、助かる。 一緒に考えながら買物をすると、自分事として料理に参加している。 今夜、明日は何を作るか、何が必要か。 一回参加すると気になるから、次回も続き感覚で参加するようになる。 今日は、夫も仕事が休みで、3人で出かけることに。 先々月までの娘は、「なら私は家にいる」ということが多かったのに。

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          焼き野菜とスープと娘の服のこと

          野菜の買い出しデー。 新鮮な内にたくさん料理して食べる。 素材の味をしっかり味わうために焼き野菜は最高。 薄く切ったカボチャがとても美味しかった。 キャベツやピーマンも最高。 野菜スープは、体に優しい味で、 一口飲めば、体中に野菜と手羽元のエキスが行き渡り、 栄養満点を実感できる。 たくさん作って、冷凍して、 少しずつ頂きます。 関係ないけど、娘が服が欲しいと言っている。 安い通販の服を買って、1年で使い捨てのように着なくなる。 その感覚が、私としてはどうなのかと疑問。

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          じっくり味わう夏休み

          ここ最近は、アラームをかけずに寝ている。 じんわりと暑さを感じ、朝日を浴びて、ゆっくり目が覚める。 体に良いことを意識して過ごそうと計画してみたりもしたが、 それすらも、窮屈に感じて、 せっかく何もない夏休みだから、 完全フリーで時間の制約も取っ払ってみた。 起きたいときに起きて、 晴れていたら洗濯干して、 食べたい時に食べたいご飯を作って食べて、 ちょっと仕事関係をしてみたりもしながら、 日本茶飲んで、水大福食べたり。 至福のひとときの連続。 大人の夏休み。 小学生の時

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          じっくり味わう夏休み

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          果報は寝て待て

          不安な時期になんとなくこの言葉が頭をよぎり 「本当に？」 と、半信半疑になりながらも、 慌てず、焦らず、腐らず、 その時できる種まきをしていた。 調べたり、問い合わせたり、確認したり。 ゆっくりと静かに見通しが立ち、 なんとなく安心してきた。 これだ！というものではないけれど、 こんな形でかなえられていくのだなと じんわり実感している。 やれることはコツコツとやり続けながら、 結果が出るのを待つ。 結果発表の日が決まっているわけではないけれど、 時間が過ぎれば、 徐々に結

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          ビジョンの見つけ方って何ですか

          専門職の集まりで、自分の体験を紹介する機会があった。 参加者の方から、 「就職して2，3年経った今、日々の仕事が作業を繰り返しているだけのようになってきました。 自分も先生のように、やりがいをもって仕事をやりたいと思います。 どうやったら、自分のビジョンがみつけられるでしょうか。」 との質問があった。 国家資格を取得し就職して、夢を叶えたその先に進もうとされているのだと思った。 本当に純粋で、応援したい気持ちになった。 私の経験から、自分の専門分野以外も含めて、いろんな人

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          落ち込んでても変わらない現実なら何する？

          色々な悩みがあって、 どうしようもないような気がして 後悔なんかもしたりして でも、その時は、大体ベストを尽くしていて だから、くよくよしてても仕方ないのよ 過去の自分が選んで行動してきたことに 腹を立ててもしょうがないのよ くよくよしてても現実が変わらないなら・・・ 「自分磨きの時間に充てよう」 美容院を予約して セルフネイルして 朝ヨガして ウォーキングして スキンケアして 勉強して 映画観て 美容院行って リンパマッサージしてたら・・・ 大好きな人から突然のランチの

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          不安は横に置いて日々を大切に

          一段落して、自分の体のことや、好きな仕事に集中できるようになった。 苦手な人の多いコミュニティから、離れられたことは嬉しかったが、お仕事相手の方々と会えなくなったことは、本当に辛かった。 同じコミュニティの他の人は、辞められない理由があるのだろう 人のことは、関係ない。 私には、夢がある。 今やっている研修講師で、予約の取れないぐらい人気の研修講師になること。 その未来のためにできることは、学びを惜しまず、時間を大切に、 そして、今自分が経験していることを、これ

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          不安は横に置いて日々を大切に

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          7月下旬の苦悩

          予想外のことがおき、体調不良。 身動きがとれず、自由がなく、辛かった。 ただ、家族や友人の優しさ、温かさが嬉しかった。 いろんなことが延期となった。 ただ、不幸中の幸い的なこともあった。 こうなる運命だったのだと もがかず、慌てず、静かに受け入れた。 本当に辛かったから、日々の健康管理をこれからもしっかりと行い、 免疫力も上げていく。 がんばるぞ。

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          美を維持するためには

          うふふ だからと言って特別美女というわけではないが、 やっぱり、ほぼ毎日化粧をして髪をセットして、人前に出ていた時と退職した後とは変わるような気がする。 家にいるときも、化粧をしてオシャレをして、一日1回は誰かと会うというのは、美を維持するためには必要かもしれない。 しかし、何もないのにそれはしんどいな。 さて、どんな風に美を維持していこうか。 ここで言う美とは、人それぞれが持つ最大限の美。 心の美しさや、品格、優しさ、物事に向き合う姿勢等。 在宅での美の保ち方とは。

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          美を維持するためには

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