【美肌は1日にして成らず】今日から出来るメンズスキンケア（誰でも習慣化可能）

こんにちは、けんちゃんです😄

恋愛に悩める男性の皆さん、
お待たせいたしました！

本日もモテる男の恋愛ノウハウをご紹介します！

今日のテーマは
『今日からできる美肌習慣』についてです。

当たり前のことですが
肌が綺麗な男性はモテます。

これはなぜかというと
肌が綺麗＝健康的
と判断されるからです。

人間には『子孫繁栄』という本能が備わっています。

子孫を繁栄していくためには
生き残らなければなりません。

つまり、病気やウィルスに対して
強い人間でなければならないのです。

その強さというのが肌に現れます。

肌が綺麗であれば体の中は健康であり
病気にも強いと判断できるため、
女性は肌が綺麗な男性を求めるのです。

「なるほど、じゃあスキンケアしよう！」

と思いますよね？

肌は歳を取れば取るほど老化するので
若いうちからスキンケアした方が良いです。

今が一番若い時なので
思い立った今から行動しましょう！

ということで今回は
「肌を綺麗にする習慣」
について解説します。

✅肌を綺麗にする習慣

今回は肌を綺麗にするための習慣を３つご紹介します。

どれも必須級のお話なので
今日から実践してみてください。

継続していけば必ず肌は生まれ変わります。

肌を綺麗にしてモテる男になりましょう！

1️⃣水を1日2ℓ飲む

１つ目は水を飲むことです。

肌質は体内の水分量によって決まります。

肌は排泄器官であるため
汗や垢などが溜まっていきます。
不要な細胞を外に出しているのです。

逆に体の外から内側にはほぼ入りません。

だからこそ、
内側から水分を取り入れる必要があります。

体の構造上、
水分は内側から順番に補給されます。

例えば胃や腸などですね。
これらは機能として働かないと
生活できなくなってしまうため
最優先で水分が補給されます。

肌は優先順位が低いため
水分摂取量が少ないと
肌にまで水分が行き渡りません。

なので１日２ℓの水を飲む必要があります。

こうすれば肌まで水分が行き渡り
綺麗な肌に生まれ変わることができます。

水を飲む習慣をつけることで
健康的にもなれるため一石二鳥です。

ぜひ今日から試してみてください！

2️⃣朝晩の洗顔＆化粧水

２つ目は洗顔と化粧水です。

これらは肌の清潔さを保つために必要になります。

普通に生活をしていたら
肌に汗、垢、埃、ゴミなどが付着します。

これらを取り払うためにも
洗顔をして化粧水を塗るべきなのです。

寝ている間にも汗をかくので
朝もしっかりと洗顔しましょう。

洗顔するときのコツとしては
ゴシゴシ肌を擦らないことです。

肌の表面は非常に薄いので
刺激に弱い構造になっています。

洗顔料を泡立てて
撫でるように洗いましょう。

スキンケアをするタイミングは
風呂上がりがベストです。

なぜなら肌の毛穴が開き
美容成分が入りやすくなっているからです。

風呂上がりのスキンケアを習慣化しましょう！

3️⃣日焼け止めを塗る

３つ目は日焼け止めを塗ることです。

紫外線は肌にとって最大の敵です。
これによってシミやシワが作られます。

外出する時は必ず日焼け止めを塗りましょう。

塗っているかいないかで
歳を取ったときに大きな差が生まれます。

若いうちから紫外線ケアをすることが大切なのです。

男性が日焼け止めを塗るなら
『BBクリーム』がオススメです。

BBクリームは化粧下地、日焼け止め、ファンデーションの効果が含まれているため、これ１つで紫外線対策にもなり、準備の時短にもなります。

ぜひ１度使ってみてください！

⌚1分で読み終わる記事要約

✅肌を綺麗にする習慣
1️⃣水を１日２ℓ飲む
肌質は体内の水分量によって決まる。

水分は体内の内側から順番に補給されるため
肌は一番最後に補給されることになる。

肌まで十分な水分量を供給するためには
１日に２ℓの水を飲む必要がある。

2️⃣朝晩の洗顔&化粧水
肌の清潔さを保つためにスキンケアは必須。

肌についた汗や垢などを洗顔で洗い流そう。
寝ている間も汗をかくので朝も洗顔すること。

洗顔するときはゴシゴシ擦ってはいけない。
優しく撫でるように泡で洗い流そう。

スキンケアは風呂上がりがベスト。
なぜなら肌の毛穴が開いているため。

3️⃣日焼け止めを塗る
紫外線は肌にとって最大の敵。

日焼け止めを塗るか否かで
歳を取ったときの肌に影響が出てくる。

男性にはBBクリームがオススメ。
BBクリーム１つで化粧下地、日焼け止め、
ファンデーションの役割を果たしてくれる。

読者の皆様、いつもありがとうございます😊
また次回の記事でお会いしましょう✨

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📖参考文献

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興味ある方はぜひご覧ください✨

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