おの ともこ

私の凸凹日記open〜

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記事一覧

頑張りすぎ

できてる できてない 人それぞれの価値観によって 見方はかなり変わってくる 私は発達障害があります。 人の普通が良くわからない。 私の中で できる事できない事 得意…

おの ともこ
9か月前
3

やっぱりここに戻ってくる

はい。 伝える事が苦手だからこそやってみようと始めたnoteでした 三日坊主ならぬ、4回の投稿で止まったままとなっておりました この事だけではなく、 決めきれない …

おの ともこ
9か月前
1

アブナイ3日坊主になりそう

夜に書いたままでした🤭💤 私おつかれさまです。 今日やった事 ︎𓆉𓇠朝のルーティン︎𓆉𓇠𓐍𓂃 ストレッチ 布団をたたみ トイレ 歯を磨き 白湯を飲む これは私の朝のル…

おの ともこ
11か月前
1

10分の昼寝

私おつかれさまです。 ⁡ 今日やった事 ︎𓆉𓇠朝のルーティン︎𓆉𓇠𓐍𓂃 ストレッチ 布団をたたみ トイレ 歯を磨き 白湯を飲む これは私の朝のルーティン。 𓆉𓇠𓐍𓂃𓆉𓇠𓐍…

おの ともこ
11か月前
2

丁寧が心地よい日

私おつかれさまです。 今日やった事 ︎𓆉𓇠朝のいつものルーティン︎𓆉𓇠𓐍𓂃 布団の中で軽いストレッチ 布団をたたみ トイレ 歯を磨き 白湯を飲む これは私の朝のルーテ…

おの ともこ
11か月前
2

今日から始めます

私は今までどれだけ 言葉にすることをあきらめていたのか 本当の想いや感じていること。 それではいつまで経っても 変わらない 自分を生きようって決めたから 人との…

おの ともこ
11か月前
4
頑張りすぎ

頑張りすぎ

できてる
できてない

人それぞれの価値観によって
見方はかなり変わってくる

私は発達障害があります。

人の普通が良くわからない。

私の中で
できる事できない事
得意な事苦手な事

凸凹あります。

人とちょいと違う凸凹だから
発達障害の括りになるのだろう。

先日の発達障害の心理検査で
ASD と ADHD 併用型
との診断結果でした。

その後の先生とのやり取りで私の中の
しっくりしてい

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やっぱりここに戻ってくる

やっぱりここに戻ってくる

はい。

伝える事が苦手だからこそやってみようと始めたnoteでした

三日坊主ならぬ、4回の投稿で止まったままとなっておりました

この事だけではなく、

決めきれない
サボりたい
やりたくない
時間がない
それよりこれやりたい
最後はなんとかなる

ブログを書くと決めたのにも続けられない
楽しくない事はすぐやらなくなる
私の悪い癖
すぐ飽きてしまう

たったの4回

その癖のツケが

私の端々

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アブナイ3日坊主になりそう

アブナイ3日坊主になりそう

夜に書いたままでした🤭💤

私おつかれさまです。

今日やった事
︎𓆉𓇠朝のルーティン︎𓆉𓇠𓐍𓂃
ストレッチ
布団をたたみ
トイレ
歯を磨き
白湯を飲む
これは私の朝のルーティン。
𓆉𓇠𓐍𓂃𓆉𓇠𓐍𓂃𓆉𓇠𓐍𓂃𓆉𓇠𓐍𓂃

朝の申し送り
シャワー
仕事
洗濯
ゆっくりバスタイム

このまま寝そう…

今日は充実した仕事内容でした。

家に帰ってきてからも

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10分の昼寝

10分の昼寝

私おつかれさまです。

今日やった事
︎𓆉𓇠朝のルーティン︎𓆉𓇠𓐍𓂃
ストレッチ
布団をたたみ
トイレ
歯を磨き
白湯を飲む
これは私の朝のルーティン。
𓆉𓇠𓐍𓂃𓆉𓇠𓐍𓂃𓆉𓇠𓐍𓂃𓆉𓇠𓐍𓂃

今日はストレッチは背伸びのみ
朝の申し送り
シャワー
洗濯
娘の送迎
娘とランチ
車のガソリン満タン補給
コーヒー豆を買いに行く
10分の昼寝
オンラインでミーティ

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丁寧が心地よい日

丁寧が心地よい日

私おつかれさまです。

今日やった事

︎𓆉𓇠朝のいつものルーティン︎𓆉𓇠𓐍𓂃
布団の中で軽いストレッチ
布団をたたみ
トイレ
歯を磨き
白湯を飲む
これは私の朝のルーティン。
𓆉𓇠𓐍𓂃𓆉𓇠𓐍𓂃𓆉𓇠𓐍𓂃𓆉𓇠𓐍𓂃

ゴミ出し
仕事
夕飯作り
仲間とのラインやり取り

今日は仕事の日で
着ていく服…思っていたのがピンとこず
気温が上がらない様なので
急遽変更

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今日から始めます

今日から始めます

私は今までどれだけ

言葉にすることをあきらめていたのか

本当の想いや感じていること。

それではいつまで経っても

変わらない

自分を生きようって決めたから

人との違いも素敵な個性

だから少しずつ自分に

【お・ひ・た・し】を大切に

私が私を整理する為に

伝えることを楽しみつつ始めていきます

お…おこらないひ…ひていしないた…たすけあう・たしかめあうし…しじしあう

この【お・ひ・

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