フォローしませんか？
シェア
Tomoko Yamaguchi
2020年12月10日 22:06
こんにちは。しっかり休んで楽しく働く方法は？ストレスフリーに生きるには？ストレスのない状態で生きる事なんできない、無理だよ。そんな風に感じてる？でも、自分が気が付かないうちに心配事や不安で、体調を崩してしまったり、心の病気になってしまったり。ストレスの原因であるストレッサーを消す事は難しいかもしれないけれど、受けたストレスを緩和してくれる何かがあれば、気持ちはかなり
2019年11月9日 19:36
こんにちは。Tomokoです。最近は早寝習慣にも慣れて、可能な限り早く寝るようにしてるよ。そして、一か月経ち、同じ時間寝ていてもやっぱり、夜早く寝る方がカラダが元気になっている。自然と朝も早くなるわけで、午前中が長いのも最高。だんだんと寒くなってきて、睡眠がたまらなく気持ち良くなってくる時期です。女性の健康と美は、睡眠をしっかり確保して、ホルモンバランスを整えること。 ふわふわ
