少し前にブログを始めました、と書かせていただきましたが、 今のところ毎日投稿しています。 ブログを始めたきっかけは別なんですが、毎日投稿しているのは、 勝間和代さんのYouTube動画がきっかけです。 「実は毎日投稿するほうが習慣化できて楽」ということをおっしゃっていて、それを実践してみました。 実際にやってみた感覚をお話します。 3日坊主気味だなぁという方におすすめな記事です。 では、いってみましょう。 週に数日より毎日が楽という事実 結論から言いますと、毎日投稿は
ＮＯＴＥで書きやすいものもあるけど なんだか違うなぁってものもあって。 始めました。 ＮＯＴＥとブログどう違うのか 一番はお飾りです。 ブログは自分で自由に飾り付けができる。 それで遊んでみたくなったのが一点。 あとは、ＮＯＴＥは自分を書くものだと どなたかがおっしゃっていて。 そうなのかぁと。 自分の内面、内省なものを上げていくのがＮＯＴＥ なのかなと。 というわけで、その他概ねの記事はブログにかいて 行きます。 こちらもなにかＮＯＴＥらし
寒い寒い冬の日 なんだか気持ちも トーンダウンしがちです でも、自然を見れば そこかしこに 緑がみられます 今日はそんな生命に 想いを巡らせます 冬の日冬は 基本的に生命にとっては お休みの期間とされています よくある童話などでは 草花が姿を消し 雪が降り 動物たちは 秋の収穫を溜め込んで 暖かい巣穴の中で ゆったりと春を待ちます 人間も 決まったお仕事がなければ 基本的にお家で まったりゆったり 春を待つのでしょうか 冬支度ガーデニングをされている方なら 冬
働き方改革よく言われますよね ヨーロッパの働き方とかを見てると スタンダードの違いにびっくりします 日本のスタンダードは なかなか変わらないだろうし まずは自分の体の中で働く 細胞たちの働き方改革を目指します ストレスに耐える胃を休めるストレスがかかると 大抵胃や腸がやられます まずはここの働き方改革です 朝食昼食を軽くします 習慣になるまで我慢我慢 いつもありがとう そういう気持ちで少し軽めに食べます いつもご苦労様 今日は少し休んでね 働きすぎな腸を休める
本屋でたまたま見つけた たゆたえど沈まず という本を読みました 今日は単なる読書感想になります よければお付き合いください ゴッホの生涯私はそんなに美術に 明るくない方で 多くの絵を知りません それでもゴッホのひまわりは なぜかどこかで知っています こんな私が知っているんだから きっと生きている時も 有名人だったんだろう そんなふうに考えていました でも久々に会ったゴッホは 画商の就職先で挫折して 転職しようとして挫折して そして出会った絵も 当時の権威と異なるか
内容より誰に言われるかが大切なんて言うけど 心無い言葉は誰に言われてもつらい マインドフルネスだ スルー力だ、といわれるけど、 そんなにうまくはいかない たまにはミュートできないんだろうかと思ったり そんなどこにでもあるもやもやを 今日は考えてみたいと思います 心の感度にも差はある敏感すぎると細かいニーズもひろえるけど 拾いすぎて傷ついて やがて自分が壊れていく 鈍感すぎると誰の言うことも気づけないけど 拾わなすぎて誤解や争いを生む 自分はこわれないけど 周りが壊れ
今日のは完全に趣味です SONYといえば、 ハイレゾなど、音のブランドを 提唱してきましたが、 その当たらな取り組みが 360 reality audioなんです 今日はそれについて 考えます 360 reality audioとは何かSONYによると、 「オブジェクトベースの空間音響技術」 だそうです オブジェクト、つまりボーカル、コーラス、 ギター、ベースなどを一つずつ、 空間のどこに配置するかを決めれるんです 音源を聞くと、その方向から 本当に音が聞こえてきます
最近寒い日が続いています 寒い日にはっと息を吐くと 息が白くなります 今日はこの白くなる吐息をみながら 考えを巡らせることにしましょう 物質三態中学か高校の理科の授業で 確か物質三態というものを学びました 物質は固体、液体、気体という 三つの状態を取る というものです ほとんどの物質は 固体から液体そして気体へと 温度によって変化していく たまに例外として 固体から気体へと いわゆる昇華する物質もあるけれど… そんなこと思い出しながら なんだか懐かしい気持ちにな
あけましておめでとうございます 2021年ですね 元旦 一年の始まりに見られる いろんな日本について考えます 元旦の食事私は食事が好きなんですが とりわけ元旦の食事は大好きです 家族揃って正月料理をたべる そしてお雑煮をたべる ああ、幸せだなぁ 白味噌のお雑煮 今は自分で作るようになったけど 今年は大根と人参を全部なますに 使ってしまって具材が白菜に なってしまったけど 大好きです 正月の特別感 ゆったりとした時間の流れ すべてが大好きすぎて 幸せな気持ち
今回はいつもと違って 今年を振り返ってみます 少しお付き合い下さい ちなみに写真は田子づくりです コロナではじまった春なんといっても今年は 新型コロナウイルスが猛威を振るった年でした いろんな人がいろんな影響を受けて 世界のニュースがコロナ一色になりました 徐々に進んでいた 各方面でのオンライン化が一気に進み 私もZOOMで離れた場所の方に アクセスする機会をえました。 移り変わる状況に変わらない季節を見つける外出がしにくくなる中で、家族で家の周辺で過ごすことが増え
みんなといるのが好きな人 一人でいるのが好きな人 次々と新しいものに飛びつく人 大切なものをずっと胸に抱いてる人 周りもいろんな人がいます 人のタイプ診断について かなり感銘を受けたものがありました 是非紹介させてください 人生のあり方の五つのモードアリソンアームストロングさんと いう方が提唱している 人を理解するメソッドです これはかなり感動したのでシェア させてください まずは想像するまず自分なのか 誰かなのか 対象を頭の中に 思い浮かべるそうです 五つのモ
同じ風景 同じ道 同じ温度 ずっと同じ そんな世界を少し変えてみたい そんな時はありませんか 今日は世界に少し彩りを加えると言う そんな話 景色の要素道を歩く ただ歩く ボーっと見てる なんとなく聞いてる 目の端で動くもの 肌で感じる気温 頭の上では天気がコロコロ 景色の要素ってそんなとこ 自分の思い通りには変わらない じゃあ何が変わるんだ じゃあ何を変えれるんだろう 私を変える何か目的を持って歩いてみる 何か意思を持って歩いてみる すると風景が変わって見える
過ぎたことを後悔したり 周りの目が気になったり 未来に漠然とした不安を感じたり 生きてるとそういう事ってありますよね 嫌われる勇気で触れられていた 今を生きるについて 改めて考えてみました 影響の範囲スティーブンコヴィーさんの 七つの習慣に記されている 影響の輪 自分がどうこうできる 影響の輪に集中して生きる これも今を生きることの 一つなのかもしれません 過去は変えられないし 未来も変えられない 全く関係のない 遠い人のことも やはり変えられません 今を生き
自己分析、色々方法がありますよね。 その手段の一つに、 「無目的に本屋の全部の棚を徘徊する」 というものがあります。 今日は実際に私がした体験をお話しします。 どうか、ご自分が試されるまえのさらに お試し気分でお読みください。 そもそも本屋に入っているか昔から本を読むのが好きで 図書館や本屋にはよく行っていました しかしいつからか本を読まなくなりました。 電子書籍が発展して再び読むようになりましたが 紙の本を求めることがなくなり 本屋に行くことはなくなったままでし
毎日なんとなくしてる呼吸 毎日ずっとしている呼吸 今どんな風に呼吸しているか 意識したことはありますか 今日はこの呼吸について 改めて考えてみます 呼吸を意識してみる 普段何気なくしている呼吸 吸って吐いて吸って吐いて 深呼吸をしてみる 何回も何回も 気持ちが落ち着きますか 体はどうですか 普段の呼吸を意識してみる 呼吸の深さはどうですか 深呼吸ぐらいいっぱいの空気を吸って いっぱいの空気を吐いていますか ちょっと意識してみませんか まずは息を吐いてみよう
アドラーの考えによれば、 世界は自分の受け取り方次第だといいます ならば幸せな気持ちを集めれば 忽ち幸せになるのでしょうか みんな幸せになれるのでしょうか 今日はそのあたりを考えていきます 今日はいい日か悪い日か今日は良い日でしたか 今日は悪い日でしたか 特に夜考えると いろんなことを考えてしまうけれど その受け取り方で世界が変わってしまうなら 悪い日だって思ってしまうのは なんだかとっても損をしてる気分になってきました それを踏まえると 何かいいことなかった
