世界遺産検定取得への道#36
#36 世界の遺産
人生ピーク時の体重から2年で10kg痩せました。
ピークの時と比べると明らかに満腹になるまでが早くなったと思います。
さらに腹八分目で我慢できるようになりましたね。
まあストレスや軽く病気で食べる量が減るというよくないダイエットで痩せたのですが、リバウンドしなくなり痩せたところで安定してきました。
テレビで早食いをやめたら10日で2kg痩せたというのをやっていたので検証してみたいですね。
さて、今日の世界遺産は、アイスランド共和国の『シングヴェトリル