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生活の日記

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ときどき

#眠れない夜に

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夜、体調の悪い夜には、夜な夜な音を聴く

夜、体調の悪い夜には、夜な夜な音を聴く

眠れない。疲弊している。久々に胃の調子を大きく崩し、夕食が食べられなかった。

眠剤を飲んだ。明日は用事があるため、早く眠りにつく必要があるからだ。つべこべ関係のないことを考えている暇はないと思った。

が、効かない。なんで眠剤って効かない日があるんだろう。私のめちゃくちゃになった自律神経は手の施し用がないって事？

しんどくなってきている。泣きそうだ。大音量で音楽を流す。悲しみと不安と気だるさを

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忘れたイヤホン、ブーツの再来と来たる冬季うつ

忘れたイヤホン、ブーツの再来と来たる冬季うつ

久々にイヤホンを忘れた。イヤホンをつけていないだけで、電車の走る音も、アナウンスも、何倍も音量が大きく感じて驚いている。

普段電車の中では、必ず音楽を聴いている。Spotifyに加入しているため、お気に入り登録した好きな楽曲をシャッフル再生しているのだ。

ただ、Spotifyのお気に入りシャッフル機能はまだらというか、最近聴いている曲の中からシャッフルされているように思うことがある。

また、

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年末のお知らせと履歴書の誤字

年末のお知らせと履歴書の誤字

noteを書きたくなるのは、やっぱりうつのときなんだよな。薬を飲んで普通に生活ができている時には、人生に大きな不満を抱かないからか、とくに記しておきたいことが無い。

うつ状態に陥ると、必ず朝食を食べながら号泣してしまうのだけれど、他のうつを患っている人もそういった病的な落ち込み時に起こるサインがあるのだろうか。

今日は12月1日。きたるスプラトゥーンseason2開幕日だ。早速新ブキを持ってバ

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明日の体調不良

明日の体調不良

すっかりnoteの事も忘れて数ヶ月。自分は試験に向けての勉強と趣味に没頭しながら日常を過ごしている。

この数ヶ月もなかなか日記にしたい経験が発生した。便秘を拗らせ胃痛で入院をしたのがビックニュースだ。

うつ状態の日記を読み返すのは本当に面白い。うつ状態でないと理解できない感覚、あの時の生々しい苦痛を思い出す。

その苦痛がじんわりゆっくり和らいで、今日ここまで歩んできたと思える。noteも手元

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躁鬱による不眠と入院の話

躁鬱による不眠と入院の話

寝れね〜〜〜〜！！！！！めちゃくちゃ不眠でウケてる。でも体がだるくてしょうがないから「INTERNET OVERDOSE」で茶を濁して朝まであっさい眠りをごまかしながら過ごした。この曲、ヘッドホンで聞いた時の重低音が最高。

Spotify、純正iPhoneのイヤホンではなく他企業のヘッドホンで聞くと音が全然違う。Apple MusicはやっぱりiPhone周りの機材が相性バツグンだったけれど、S

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39日目・遊びを楽しむための余力の大切さ

39日目・遊びを楽しむための余力の大切さ

久々になったが、「１ヶ月書くチャレンジ」をしようと思う。

Day.2「今学んでいる事」

今私が学んでいることは、遊びを楽しむ余力の大切さだ。体調を崩して、頑張ってきたつもりだったことが全て消えたように思えた時、とにかく時間だけが手元に残った。

今まであれほど自由な時間を求めていたのに、やるべきことが目の前から消えたことで、向かうべき方向が分からなくなった。そこで、当時の私は能動的にオタクへ回

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