忘れたイヤホン、ブーツの再来と来たる冬季うつ

久々にイヤホンを忘れた。イヤホンをつけていないだけで、電車の走る音も、アナウンスも、何倍も音量が大きく感じて驚いている。

普段電車の中では、必ず音楽を聴いている。Spotifyに加入しているため、お気に入り登録した好きな楽曲をシャッフル再生しているのだ。

ただ、Spotifyのお気に入りシャッフル機能はまだらというか、最近聴いている曲の中からシャッフルされているように思うことがある。

また、昔お気に入り登録した曲が流れてきても、現在の好みと合わない、または聞き飽きたなどの理由でスキップしてしまうことが多い。

自分で楽曲を選ぶのは億劫で、結果シャッフルに頼ってしまう。選曲してもらった曲を、結果ほぼほぼ飛ばすのに。

急に秋が終わり、冬になった。一昨日まで半袖を着ていた気がするが、今日はセーターを着ている。周りの人の服装もまちまちだ。

シャツ一枚の人から、アウターにアウターを重ねている人もいる。冬は、重ね着ができるからオシャレが楽しい。

一年前に買ったブーツを早速履いている。なんだかんだで購入が春先になってしまい、少ししか履けないまま靴箱で眠らせていたので不安だったが、とくに遜色なく足に馴染んでいる。

このブーツ、ヒールが高すぎる。測った訳ではないので具体的な高さが分からないが、自分が持っている靴の中で一番斜面が急だ。

耐震マットのおかげでなんとか履けているものの、爪と爪が足の指を傷つけあっている。五本指ソックスを履けば改善されるだろうか。

五本指ストッキングという商品を聞いたことがないため、多分販売されていないことを考えると、ストッキングを履くより先に靴下を履く必要がある。

しかしその状況で靴を脱ぐ必要が出てくるとどうだろう。あまり人に見られたいものではない。

家族比にはなってしまうが、足の爪が大きい。気がつくと伸びているのはよくある話だが、そのままブーツを履くことがないように細心の注意を払いたい。

地球温暖化に伴い、夏より冬が好きな人も多いのではないか。自分も、どちらかといえば冬の方が過ごしやすいように感じている。

しかし、冬は冬で、厄介なヤツがいる。冬季うつだ。私は昨年、冬季はほぼほぼ動けずに終わってしまった。特に11月は調子が悪い。

11月は、10月に比べて日照時間が短くなる為生活リズムが乱れやすくなる。12月に比べて気温の上下が激しい為、自律神経の調子も悪くなる。

昨年の11月はほぼほぼ寝て過ごしたように思う。残念だが、今年も棒に振る気がしてならない。なにか対処法があれば教えてほしい。

それはそれとして、11月は自分の誕生月だ。できれば平和に、体調も機嫌も好調に過ごしたい。無理は言わない。できれば、少しだけでも、去年より健康的な生活が送れますように。