2021年6月の記事一覧
ボクシング24週目〜目的意識を強く持って取り組む。
練習強度を高める。 通い始めて半年が経ちました。少しずつ身体も慣れてきたし、せっかくの「ボクシングジム」なので、先週試してみたメニューを通しでやってみました。
ステップワーク 動画のトレーニングは他の会員さんがすでに始めていて、メニューの途中になっていたので、動画から流れる音楽のテンポに合わせて、ステップワークを踏んでいきました。ただ踏んでいくだけです。「１」のリズムで左脚を前に蹴り出し、「２」
ボクシング23週目
新メニューに挑戦！
「明日はこのやり方を試してみようと思います！
身体がブレずに、足のチカラをパンチに連動させる！体幹を鍛えるサンドバッグ打ちの練習メニュー https://youtu.be/DcTRq32YRNc @YouTubeより」
と予告したとおり、サンドバッグ打ちを始め、自分は新しいステージに上がりました。
いつも通りの動画を見てのトレーニングも、体幹を意識しつつ、深めにカラダを折
