2020年10月の記事一覧
ミカエル式メンタルケア 紙切れ一枚で自分を変える
「戦争から帰った時は、重いトラウマを抱えた。10日間眠れなかったこともある」
モスクワ本部のオンラインコースでは、ミカエル自身のトラウマ経験を踏まえたさまざまなメンタルマネジメントの方法が紹介されています。そこで特徴的だったのが、紙に書き出す方法。多くの人達に役立つと思うので紹介します。
やめたい習慣がある時飲酒や喫煙など、やめたい癖や習慣がある時。
1.やめたい癖を紙に書き出す。
2.燃
noteで学べるシステマ講座 第26回「マスターからの学び方」
巨大なジャンプ2006年、初めてトロント本部を訪ねた時に、何かと世話を焼いてくれたインストラクター、スコット・コナーと車中でこんな会話をしました。
「タカは夏のサミット・オブ・マスターズにも来るのか？」
私が訪ねたのは4月末。同じ年の夏にはミカエルも参加するシステマ・キャンプ「サミット・オブ・マスターズ」の開催されることになっていました。
「参加しようと思う。ミカエルに会ってみたいし。」
Zoomで学べるシステマ講座「RELAX to STRENGTH」Week1
10月第2週からのシステマ東京Zoomクラスは「RELAX to STRENGTH」です。参加するだけで強くなるオンラインクラスです。筋肉痛になるかも知れませんが、皆さん、ぜひご参加ください。特に期間を決めずに続けていきます。
システマ東京Zoomクラス 「RELAX to STRENGTH」 詳細
ログインID…698-977-135
パスワード…今年の西暦を数字四桁で。
・お休みの予定 3
システマやってると怒らないんですか？
これまで何度か聞かれたことがある。
「システマやってると怒らないんですか？」
まあこんな本も出してるし。
「では北川さんは怒らないんですか？」
と聞かれるけど、かなり怒りっぽいと思う。
毎日、何かしらに対して絶えず腹を立てている。
今の世の中の風潮に対する憤りとか半端ない。そこについて話し始めたらつい熱くなってしまうのを感じる。
ただ「誰々がムカツク」とかそういうのはそう言えば少ない
Zoomで学べるシステマ講座10月第2週「バースト・ブリージング」
10月第2週のシステマ東京Zoomクラスは「バースト・ブリージング」です。今週から参加するだけで強くなるように、エクササイズを増やします。皆さん、ぜひご参加ください。
システマ東京Zoomクラス 「バースト・ブリージング」 詳細
10月12日(月)、14日(水)、15日(木)
ログインID…698-977-135
パスワード…今年の西暦を数字四桁で。
・3日、13日、23日、日曜祝日はお休み
noteで学べるシステマ講座特別編 創始者との対話Vol.7「What is Systema?」後編
創始者との対話Vol.7「What is Systema?」20200803配信のテキスト版
前編
注）本編には宗教的な思想にかなり踏み込んだ内容が含まれています。そのような内容に抵抗のない方のみお読みください。
世界でもっとも人道的な武術
ミカエルは、システマが社会の中でどのように役立てられるように願っていますか。
国連NGOの「Committee on Spirituality, Val
noteで学べるシステマ講座特別編 創始者との対話Vol.7「What is Systema?」前編
創始者との対話Vol.7「What is Systema?」20200803配信のテキスト版
後編はこちら
注）本編には宗教的な思想にかなり踏み込んだ内容が含まれています。そのような内容に抵抗のない方のみお読みください。
システマの独自性ほかの武術とシステマでは何が大きく異なるのでしょうか？
M(ミカエル):システマには武術としての側面があります。でもそもそも武術とはなんでしょうか。かつて
noteで学べるシステマ講座特別編 創始者との対話Vol.6「善い人であるには」後編
創始者との対話Vol.6「良い人であるには」20200719配信のテキスト版
前編はこちら
注）本編には宗教的な思想にかなり踏み込んだ内容が含まれています。そのような内容に抵抗のない方のみお読みください。
炎のコントロールシステマのトレーニングで炎をコントロールするできるようになるには、どのようなことに注意すればいいでしょうか。
炎は思考からやって来ます。もっとも大事なのは思考です。思考は
noteで学べるシステマ講座特別編 創始者との対話Vol.6「善い人であるには」前編
創始者との対話Vol.6「良い人であるには」20200719配信のテキスト版
後編はこちら
注）本編には宗教的な思想にかなり踏み込んだ内容が含まれています。そのような内容に抵抗のない方のみお読みください。
「善い人」とは？T（北川）:今回のテーマは『善い人であるには』です。「善い人であれば、すべてがもたらされる」というミカエルの言葉がありますが、この真意についてミカエル自身に聞いてみたいと思
noteで学べるシステマ講座拡大版 創始者との対話Vol.5「リーダーシップとチームワーク」後編
創始者との対話「リーダーシップとチームワーク」
20200630配信のテキスト版
前編はこちら。
記録動画はMLADストアとシステマ東京オンラインストアで販売中。
部下や生徒を公平に扱うには部下や生徒を公平に扱うのが難しいです。どうしたら、不平等にならずにすみますか？
M: それは当然のことです。たまに私も同じように考えることがあります。あなたのもとに来る人にも様々な迷いがあります。その人