【周りを気にせず幸福になりたい人向け】仕事や副業の成功に繋がる没頭術

没頭することは幸福度を高める

ポジティブ心理学では、人の幸福度を「快楽（ポジティブ感情）」「意味（意味・意義）」「没頭（エンゲージメント）」の3つの要素に分けて分析します。


①快楽：楽しいことや心地よいことを感じること

②意味：有意義な人生を送ること。自分よりも大きな存在に仕えること。

③没頭：強烈な集中状態で時間を忘れること。

「没頭」は「フロー」とも言われ、研究によれば没頭できる人の方が幸福度が高いとされています。

では、どのようにすれば没頭できるのか、

没頭するための条件は、次の8つです。