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大体大10000m反省
9月17日大阪体育大学記録会に出場させて頂きました。チームメイトの引っ張りをさせて頂き最初から終盤までの状況や心境をまとめてみました。
レース前
レース前はアップは2kmjogを行い、その後は流しは3本を行いました。調子は良いなと感じこれなら全て引っ張れるなと思いました。朝に10分ほど歩いて少し体が軽くなった影響もあるかもしれません。
レースプラン
レースプランは10000m全て平均3分2
大体大記録会10000m前日
ワイは9月17日大体大記録会10000mに出場する。
この記録会ではPB更新は狙うのではなくチームメイトのペースメーカーをして10000m(Ave.3分20秒)ほどでひっぱり1％でも丹後駅伝出場するためのものだった。
前日の練習(刺激)
この試合は自分にとっては練習の一環だったので、200m5本(レスト100mjog)と8kmjogを行った。
意識したことは1つのみで腕(肘)の位置を外側にし
関西インカレ初10000m感想
本日ワイは関西インカレ2部10000mを走った｡走った感想としては楽しかったし、計画通りに走らなかったり、自滅して、優勝を逃して3位に終わるなど結果は散々だったが収穫もあった。
レース前のプラン
スタート前は先頭集団についてラスト1000mから2000mでロングスパートをするというプランを立てていた｡そしてスタートしてすぐに先頭集団についていき、1000mを過ぎる前にあ、コレこのままついていく
藤田剛史4年計画 高校生シーズン
まず説明、藤田剛史4年計画は、大学4年間で5000m
10000m 1500m 3000mの合計4種目で進学先の大学
で大学記録を作るために自分で考えた計画のことです。
やっぱりワイは大学で記録を残したいんや｡
そしてそのためには自分で考えて実行することが達成する唯一の方法だと思うので、有言実行して自身の競技力を上げていきたいと思います。
藤田剛史4年計画
練習内容1週間高校生在籍時