「テニス」後ろ足のつま先はできるだけ前に向ける

テニスでは斜め後ろに下がることがよくあります

ベースラインよりも内側に立っていて、相手が少し深いボールを打ってきたときなどは少し下がりながら返すことになるかとおもいます

しっかり下がって、そこからまた前に踏み込みながら返せればいいのですが、下がりながら返すとあまりいいボールにならず、さらに相手から攻められることになります

このような時は

「後ろ足のつま先の向き」

に気をつけましょう

フォアハンドなら右足、バックハンドなら左足ですね

斜め後ろに下がるので、無意識だとつま先も斜め後ろを向きます

これでは体が斜め後ろに流れてしまいやすく、「体は斜め後ろ、スイングは後ろから前」、とちぐはぐな動きになってしまいます

斜め後ろに下がりながらも最後の一歩はつま先の向きを斜め前、最悪でも横向きにしましょう

足がストッパーの役割を果たしてくれて踏ん張りがきき、力強いボールが返せます

バックハンドのときに特に後ろ向きになりやすいのでご注意を

ライジングで返すときも同様です

後ろの足のつま先の向き

是非チェックしてみてください

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