免疫力を高める生活　「手作り酵素日記」　２０２４年６月２０日

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「免疫力を高める生活」

昔の夏は梅雨明けてからが本番、お盆には夜涼しくなっていたものでした。

現在、夏日があるのは約半年・・・

そりゃ、普通にしてたら冷たい飲み物、食べ物でエアコンがあちこちでガンガンです。

安保先生の低体温の害ということで

①心身ともにストレスがある
→交感神経優位になり血管収縮

②末端まで血液が届かない
→低体温、低酸素

③ミトコンドリアが機能しない
→慢性的なエネルギー不足となる

④免疫力が低下、病気を招く

このようにならないために

免疫と高める４大極意として

・早寝早起き
・体を温める
・体を動かす
・日光浴

健康に必殺技はありません。
地味なこと、地道なこと、継続すること

正しい理解のため、一緒に学びましょう。

参考文献
免疫力を高める生活　安保徹著　ムック

詳しくはラジオをお聞きください📻

【今日のラジオ】

免疫力を高める生活
脳と玉ねぎ効果
ストレスと瘀血

第７５５回手作り酵素ラジオ

‎手作り酵素Labo：Apple Podcast内の第755回 手作り酵素ラジオ

↑で聴けない方はこちらから

第755回 手作り酵素ラジオ by 手作り酵素Labo

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　　　　　自己紹介
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元々農家でおばあちゃんから続けてきた ‎ܰ ‎発酵 ܱ
手作り味噌や甘酒、漬物など季節の仕込み

母が病気をきっかけに始めた４０年続いている手作り酵素
それを指導するべく私が治療院を開業して１７年

家庭ケアを学んで自分や家族の健康を守る勉強を一緒にどうぞ

ご縁がありましたらこちらのリンクよりX（旧ツイッター）やらFacebookなどあります

手作り酵素Labo from あしざわ治療院 lit.link(リットリンク)

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　　　講座のお知らせ
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　𖥸手作り酵素の仕込み会𖥸　
青梅の手作り酵素は終わりました。
次回は秋の手作り酵素で１０月・１１月となります。

　𖥸治療院主催𖥸
９月２９日（日）東京都飯田橋駅近く
講師：高澤義典（十勝均整社社長）
時間：１３：００　
内容：手作り酵素の基本、実技など
　　　

　　ꕤ治療院よりꕤ
出張は東京を中心に予定
ストレッチライブ配信は次回は７月４日（木）

𓍯手作り酵素サブスクオンラインスクール随時募集中
ラジオ配信、下半身５分筋トレ（動画）、朝のストレッチライブ配信
手作り酵素オンラインセミナー（内容が変わります）
月２０回のLINE配信と１時間のセミナー月２回を合わせて月々１９８０円にて学べます。

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　　　　ハッシュタグ
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　　　　治療院について
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芦澤治療院
埼玉県本庄市五十子３−９−２９
0495-21-6392

手作り酵素を利用した施術、活用できる体つくりの整体（国家資格）
ライブ配信にてストレッチを配信中

十勝均整社の河村文雄会長より長年お世話になり、代理店として酵素の指導をさせていただいております。

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　　　　　　最後に
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