７月のセルフケア 「手作り酵素日記」 ２０２４年７月１日
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣今日の投稿𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
「７月のセルフケア」
梅雨の終わりが近づくにつれ、体は熱源（心臓）のある胸からどんどん熱を発散するようになります。
胸の脇に空気孔みたいなのがあって、窓がついていて熱を発散してる感じ。
６月に脇、７月に胸の下、８月に胸の上もああいて全開となり、１年でいちばん暑い季節への対応を体が勝手にしてくれています。
体がうまく緩み、胸がある種のクーラーのように働いて、熱を効率よく外に出す頃ができれば、気温が高くてもあまり暑苦しくありません。
露ころが、冷房によって体が冷えたり、食べ過ぎ、飲み過ぎによって消化器が疲れたりすると、上腹部が張ってしまい、放熱しにくくなります。
特に７月は消化器に関係する胸の下のあたりに熱がこもりやすく、ここが硬くなると食欲が落ちる他、ぐっすり眠れなくなったりします。
こんな風に、今起き得る体の状態を知ってセルフケアに役立てましょう。
参考文献
整体かれんだー
片山洋次郎著 文春文庫
詳しくはラジオをお聞きください📻
【今日のラジオ】
季節に沿う〜７月の体ケア
不安や不眠に効く針
爪トラブルは血不足
第７６２回手作り酵素ラジオ
↑で聴けない方はこちらから
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自己紹介
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元々農家でおばあちゃんから続けてきた ܰ 発酵 ܱ
手作り味噌や甘酒、漬物など季節の仕込み
母が病気をきっかけに始めた４０年続いている手作り酵素
それを指導するべく私が治療院を開業して１７年
家庭ケアを学んで自分や家族の健康を守る勉強を一緒にどうぞ
ご縁がありましたらこちらのリンクよりX（旧ツイッター）やらFacebookなどあります
https://lit.link/ashizawa
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講座のお知らせ
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𖥸手作り酵素の仕込み会𖥸
青梅の手作り酵素は終わりました。
次回は秋の手作り酵素で１０月・１１月となります。
𖥸治療院主催𖥸
９月２９日（日）東京都飯田橋駅近く
講師：高澤義典（十勝均整社社長）
時間：１３：００
内容：手作り酵素の基本、実技など
ꕤ治療院よりꕤ
出張は東京を中心に予定
ストレッチライブ配信は次回は７月４日（木）
𓍯手作り酵素サブスクオンラインスクール随時募集中
ラジオ配信、下半身５分筋トレ（動画）、朝のストレッチライブ配信
手作り酵素オンラインセミナー（内容が変わります）
月２０回のLINE配信と１時間のセミナー月２回を合わせて月々１９８０円にて学べます。
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治療院について
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芦澤治療院
埼玉県本庄市五十子３−９−２９
0495-21-6392
手作り酵素を利用した施術、活用できる体つくりの整体（国家資格）
ライブ配信にてストレッチを配信中
十勝均整社の河村文雄会長より長年お世話になり、代理店として酵素の指導をさせていただいております。
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最後に
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