自律神経を整えよう　「手作り酵素日記」６月１１日

2024年6月11日 08:25

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣今日の投稿𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

「自律神経を整えよう」

疲れ、だるさ、頭痛、
首こり、肩こり、不眠、イライラ

これら自律神経が原因なんてことは言われてますが、
精神的ストレスや不規則な生活習慣だと日常がどうしたら良いのか困ります。

自宅でケアできて、不調を変える方法が
「骨格」をベースに自律神経を整える方法です。

自律神経を整えると起こる良いこと

・体調が良くなる
・疲れにくくなる
・精神的に安定する
・必要以上に緊張しなくなり余裕ができる
・適正体重をキープできる
・姿勢や動作がスマートになる
・プライベートで充実
・自分がどんな状態か正確に捉えられる
・周囲にいい影響が波及していく
・運動の効果が高まる

だから歪みを整えること、ストレッチなどが大事ってことですね。

参考文献
最高のパフォーマンスを引き出す自律神経の整え方
久手堅司著　クロスメディアパブリッシング

詳しくはラジオをお聞きください📻

【今日のラジオ】

自律神経を整えよう
仕事を脳の味方に
PMSは自然に触れよう

第７４８回手作り酵素ラジオ

↑で聴けない方はこちらから

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　　　　　自己紹介
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元々農家でおばあちゃんから続けてきた ‎ܰ ‎発酵 ܱ
手作り味噌や甘酒、漬物など季節の仕込み

母が病気をきっかけに始めた４０年続いている手作り酵素
それを指導するべく私が治療院を開業して１７年

家庭ケアを学んで自分や家族の健康を守る勉強を一緒にどうぞ

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　　　講座のお知らせ
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　𖥸手作り酵素の仕込み会𖥸　
春の手作り酵素は満員です。
次回は青梅の手作り酵素です（５月下旬より）

　𖥸治療院主催𖥸
９月２９日（日）東京都飯田橋駅近く
講師：高澤義典（十勝均整社社長）
時間：１３：００　
内容：手作り酵素の基本、実技など
　　　

　　ꕤ治療院よりꕤ
出張は東京を中心に予定
ストレッチライブ配信は５月より再開予定

𓍯手作り酵素サブスクオンラインスクール随時募集中
ラジオ配信、下半身５分筋トレ（動画）、朝のストレッチライブ配信
手作り酵素オンラインセミナー（内容が変わります）
月２０回のLINE配信と１時間のセミナー月２回を合わせて月々１９８０円にて学べます。

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　　　　治療院について
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芦澤治療院
埼玉県本庄市五十子３−９−２９
0495-21-6392

手作り酵素を利用した施術、活用できる体つくりの整体（国家資格）
ライブ配信にてストレッチを配信中

十勝均整社の河村文雄会長より長年お世話になり、代理店として酵素の指導をさせていただいております。

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　　　　　　最後に
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