はぎわらたくみ@愛媛MPマネージャー

群馬県出身 26歳 元月収10万円のプロ野球選手|現在は球団運営・チーム運営をしていま…

はぎわらたくみ@愛媛MPマネージャー

群馬県出身 26歳 元月収10万円のプロ野球選手|現在は球団運営・チーム運営をしています。スポーツ現場で学んだ知識 やマインド、スポーツ業界の現状を発信|夢が詰まった独立リーグの魅力も発信します|全アスリートが競技人生を全うできる環境づくり#愛媛マンダリンパイレーツ #14

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育成年代の勝利至上主義は将来の敗北への近道

みなさんこんにちは。 いつぶりの更新でしょうか? 「そろそろnote更新しないとなー」 と思い続けて、ずいぶん経ちました。 「今年はさすがにnote更新しないとなー」 と何年か思い続けました。 「更新しないといけないなー」という想いだけは継続できていた自分を褒めたいと思います。 えらいぞ、自分。 想いを継続したおかげで、今日という日を迎えることができました。 まさに、「継続は力なり。」 ここまで来るといつぶりの更新か気になってきたので、 確認してみましょう。

    • 2020/7/6(日)

      本日の取り組み雨天のため自主練習 ・コンディショニング(体幹・肩甲骨スタビリティ) ・ウエイトトレーニング(背中・肩) ・初動負荷 ・治療院 本日の気づき・課題・4月ぶり?治療院で全身のケアしていただいたのだが、普段の練習やトレーニングでの身体の癖が蓄積されていたのか、ガチガチなところとそうでないところの差が激しかった様に感じた。普段のセルフケアだけでなく動きやトレーニングのバランスなども含めコンディショニングしていく必要があると思った。 ・下腹部の筋力が落ちているとの指摘

      • 2020/6/27(土)

        本日の取り組み・10:00- 残留練習 ・治療院 ・筋トレ(コンディショニング) ・初動負荷トレーニング 本日の気づき・課題・アジリティトレーニング(ランダムタップ/T字ドリル)で、切り返しの際に、左足で切り返すのと右足で切り返すのとで、感覚に左右差が出た。左足で踏み切る時に力の入り具合、出力のしにくさを感じた。利き足(サッカーボールを蹴る足)は右なので、左足が不器用なのかもしれない。が、軸足は左だし、プレートを蹴るのも左足なので、改善の必要がある。 →筋力が足りないのか、

        • 2020/6/26(金)

          本日の取り組み・10:00- 全体練習  ブルペン投球 50球 ・筋トレ(背中・肩) ・初動負荷トレーニング 本日の気づき・課題・キャッチボール中に、踏み込み足のスパイクのかかとの刃が地面に引っかかり、暴投してしまった。そもそも、かかとの刃が地面に引っかかることはどうなんだろう?と思った。思えば、キャッチボールでもブルペンでも、踏み込み足はかかとからついている様な気がしなくもない。調子が悪い時はかかとばかり掘れていた気がしなくもない。 ・踏み込み足の接地をつま先から母趾球あ

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        • はぎの「頭の中」
          11本
        • 野球note
          8本

        記事

          2020/6/24(木)

          本日の取り組みvs徳島IS 13:00〜 1−0 ● ブルペン投球 19球 帰宅後、ジムで25分バイク 本日の気づき・課題・キャッチボール時に踏み込み足への体重移動が上手くいかなかった。踏み込み足に体重をしっかりのせることができず、腕だけで投げている感覚になった。特に、身体が回転せず、腕が出てこない感じ。 ・股関節の動きの悪さが原因だと考え、股関節のモビリティドリルを行ってからブルペンに入ると、体重移動がスムーズに行えて身体の回転のキレが出た。さらに、腕もスムーズに振るこ

          2020/6/23(火)

          本日の取り組み11:00〜15:00 練習 ・ブルペン投球 43球 18:00〜 治療院 20:30〜 筋トレ(背中) 本日の気づき・課題・キャッチボールで遠投するとシュートする。 →回転が少しシュート回転しているのでは? ・キャッチボール時に相手の顔から上に行った球はかなりいい感じにリリースできている感覚があるが、腰から下付近に行った球はあまり力がない様に感じた。 →①胸郭の伸展の仕方の問題なのでは?  ②ボールの握り方の問題では? もう少し縫い目に指の先をかける様に握っ

          2020/6/22(月)

          本日の取り組みDAY OFF ・キャッチボール20分 ・サイドノック15分 ・フリー打撃10球くらい 本日の気づき・課題・軸足で立った時の景色が変わらない様にする意識はなんとなく定着してきた。が、ふと忘れてしまう時もあるので、めげずに継続中。 ・グラブの手の使い方は、投球フォームを動画でチェックしたところ、  1.なんか忙しそう  2.引きすぎて左腕が加速できていない ことに気がついた。ので、グラブの手で早めに壁をつくり、なるべく引かない様に意識。「引く」というよりは、「

          2020/6/19(金)

          本日の取り組み9:30〜12:30 練習(室内) 13:00〜14:00 プール 800m 筋トレ(上肢) WorldWing 本日の気づき・課題・キャッチボールの時に昨日のイメージ(軸足で立った時の景色を変えない)を継続したところ、やはりバランスよくリリースまで動くことができる。室内で、30mくらいしか離れることができなかったのでこれ以上の距離でどうなるかはわからない。 ・腕の振りに関して、腕だけを速く振る様意識したところ、リリース強く投げることができた。ただし、全体のバ

          2020/6/18(木)

          本日の取り組み・9:30-13:00 練習(室内)  ブルペン投球50球(変化球20) ・治療院 ・勉強 本日の気づき・課題・投球時に頭が突っ込んでしまう癖を直すために、リリースを後ろから眺める意識でキャッチボールをしたがあまりしっくりこなかった。たまに思った様なイメージでリリースできることもあるが確率が低いので違う意識で取り組む必要あり。 ・強い球を投げようと、一生懸命(力んで)投げるとリリースを後ろから眺めることができない☜力むことで頭が突っ込んでいる可能性あり。 →

          時間=人生

          こんにちは。 最近、#ステイホームのコツを掴んできました。 家でじっとしていられなかった僕が家でじっとできてる。 感激!! 環境が人を変えるとはこういうことなのだろうか。 #ステイホームのお供は、こいつら。 本を読むとき、 作業をするとき、 掃除をするとき、 どんな時でも、 集中したい時のスイッチとして使っています! ◯◯をしたら、 「集中スイッチON!」 というように、ルーティンを作るとダラダラする時間をなんとか切り替えられます。 ぜひ、試してみてくださいね!

          コロナが教えてくれたこと。

          こんにちは。 みなさんいかがお過ごしでしょうか? 『おうち時間』をうまく過ごせていますか? 僕は、 『おうち時間』大っ嫌いです。 家にいるとどうしてもダラダラ過ごしてしまって… 時間を、人生を、無駄にしてしまっている感がすごい嫌で… いつも自己嫌悪に陥ってしまうので、 なるべく外で活動していたい人間なのです。 「#STAY HOME」は本当に、嫌で嫌で仕方ないです。 全部、コロナのせいにしたいところですが… 家にいなくてはいけないのに、 家だと何もせずダラダラしてし

          コロナが教えてくれたこと。

          「継続」で転んだ時の立ち上がり方

          こんにちは。 お久しぶりです。 完全にnoteサボってました。 まあ、サボってしまう時だってあるよね。 人間だもの。 なかなか続かない時 続いていたのに止まってしまった時 みなさんにもありますか? 僕は今、その状況にあります。(笑) 毎週日曜日はnoteを更新しようと思っていましたが。。。 いつかの日曜日に予定が入って忙しく、noteを更新できなかった。 やべって思いながら、今週は仕方ないか。 来週更新すればいっか。 って、 つい、後回しにしてしまい。 後に回した

          「継続」で転んだ時の立ち上がり方

          アウトプットの場所は複数用意しておく

          こんにちは。 もう2月も中旬。 時が過ぎるのは早いもので、 チョコ好きにはたまらないイベント「バレンタイン」が 何もなかったかのように過ぎて行きました。 小中学生の頃は、 学校中大騒ぎだったのに… 大人になるってちょっと寂しい感じもありますね。 何歳になっても好奇心とワクワク感は失いたくないなあ。 2月から合同自主トレが始まり、 生活リズムと行動が一定になってくると、 新しい刺激を受ける機会が減ってしまい、 結果、アウトプットも減ってしまうものだなと感じるくらい、

          アウトプットの場所は複数用意しておく

          昨年の失敗

          こんにちは 今週から合同自主トレが始まり、 そこそこ激しい練習にそこそこ身体が疲労しているおかげで、 とにかく飯が美味しく、とにかく風呂が気持ちいい。 そんな1週間が72時間くらいの感覚で過ぎて行きました。 「今週は疲れてるからnoteなんて書いている余裕ないよな。」 という、心の声を 「黙れ」 という、一言で片付け 今週もしっかり更新。 このnoteを投稿した瞬間の僕のドヤ顔を想像しながら 偉いぞ!と褒めて欲しい。 そして、承認欲求高めな次男なのでこんな発言も広い心で

          常識人間になるな。

          こんにちは。 最近はTwitterは毎日何かしらTweetするように心がけ、 noteも週1以上で更新しないとって思いながら生活しているので、 情報に対してだんだんと敏感になってきました。 これぞ、発信を続ける醍醐味なのだろうか。 と思い始めました。 知らんけど。 今回は、 常識ってなんだろうって思い始めたので 「常識を疑うこと」 について。 僕は基本的に、性格が悪く、性根が腐っているクソ人間なので、 自分が信頼を置ける人以外には疑ってかかるタイプです。 めちゃく

          オタクの逆襲が始まる

          こんにちは。 先日、これからの時代は 「オタクの時代だ」 と自分から話を振っておいて、 そんなことはどうでも良い!この本を読め! と言わんばかりの勢いで。 ときど氏の努力2.0の内容に感銘を受けすぎて、本の紹介をしました。 まあ、紹介したところで誰も読んではいないのだろうと思っています。 意義がある人はコメントでお知らせ下さい。 絶対読んでないだろうから、コメントなんて一件も来ないだろうな。 というか、僕にまだそんな発信力はないからそりゃー来ねーよ。 って思いながら、週3