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野球note

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僕の野球note。普段の練習や試合での気づきや反省をありのままに記録していくだけ。
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記事一覧

2020/7/6(日)

本日の取り組み雨天のため自主練習 ・コンディショニング(体幹・肩甲骨スタビリティ) ・ウエ…

2020/6/27(土)

本日の取り組み・10:00- 残留練習 ・治療院 ・筋トレ(コンディショニング) ・初動負荷トレー…

2020/6/26(金)

本日の取り組み・10:00- 全体練習  ブルペン投球 50球 ・筋トレ(背中・肩) ・初動負荷トレ…

2020/6/24(木)

本日の取り組みvs徳島IS 13:00〜 1−0 ● ブルペン投球 19球 帰宅後、ジムで25分バイク 本…

2020/6/23(火)

本日の取り組み11:00〜15:00 練習 ・ブルペン投球 43球 18:00〜 治療院 20:30〜 筋トレ(…

2020/6/22(月)

本日の取り組みDAY OFF ・キャッチボール20分 ・サイドノック15分 ・フリー打撃10球くらい …

2020/6/19(金)

本日の取り組み9:30〜12:30 練習(室内) 13:00〜14:00 プール 800m 筋トレ(上肢) WorldWing 本日の気づき・課題・キャッチボールの時に昨日のイメージ(軸足で立った時の景色を変えない)を継続したところ、やはりバランスよくリリースまで動くことができる。室内で、30mくらいしか離れることができなかったのでこれ以上の距離でどうなるかはわからない。 ・腕の振りに関して、腕だけを速く振る様意識したところ、リリース強く投げることができた。ただし、全体のバ

2020/6/18(木)

本日の取り組み・9:30-13:00 練習(室内)  ブルペン投球50球(変化球20) ・治療院 ・勉強 …