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ネガティブな感情も利用する

ろっぽんぎの筋トレ屋さん

ネガティブな感情も利用する

ダイエットや筋トレで目標を達成したい時に

痩せて◯◯したい！

とポジティブな考えを持って行う場合、かなり強く具体的なイメージ必要なります

このイメージ作りが上手く出来ないと続ける原動力になりません

実はこの原動力になるイメージはネガティブな感情でもいいんです

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