更年期を乗り越えるためには、「更年期を知る」＝ヘルスリテラシーを高める、心の安定をはかる、コミュニケーションを向上し周りに助けを求めるといった３つのスキルが必要です。こちらではそ…
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更年期に孤独を感じたら
こんにちは。更年期に孤独を感じる方が多いのですが、そういった時の対処法について Stand FMでお話ししております。リンクから聞いてください
更年期を乗り切るための特別情報無料で発信中。こちら追加することで更年期の不調の向き合い方、対策などがわかります。
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更年期の食欲不振について
更年期になって食欲不振になった、という方もおられます。今日はそういった方のために Stand FMでお話ししております。太る、という方もおられますが食べられなくなる、という方もおられるのが更年期です。
更年期の日中の眠気と対策について
更年期になって日中の眠気がひどいという方がおられます。かくいう私も日中の眠気に悩まされていた時期があります。
そういった方への原因や対策などを Stand FMでお話ししています
