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田原直弥

#日記

田原直弥

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【読書記録＃18】スラムダンク勝利学

【読書記録＃18】スラムダンク勝利学

紹介いただいた本です。

スラムダンクは昔から大好きで、スポーツ心理学の学問をこの頃探求するようになりました。

本書にあった僕なりの重要ポイントの３つを以下まとめます。

❶怒りの感情をコントロールせよ　怒りの感情のプロセスは殆どは「自分が正しく、そうでないものは間違いである」と思うプロセスから生まれます。〇か✖かでしか考えられない人に多く生まれる感情なんです。でもそうじゃありません。ただただあ

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田原直弥

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【読書記録＃14】新インナーゲーム‐心で勝つ！集中の科学‐

【読書記録＃14】新インナーゲーム‐心で勝つ！集中の科学‐

僕たちが試合で勝負する相手は通常
僕たちと違うユニフォームを着ていて、
僕たちのプレーに対して抵抗してくる人です。

でもそんな相手以上に試合中に厄介な者がいます。
自分です。

僕たちの中には、
自分（セルフ１：命令者たる者）と 自身（セルフ２：実行者たる者）が
存在します。

このセルフ１が厄介なんです。

「おい！しっかりしろ！」
「なんでうまくいってないんだ！」
「ほらみろ、また失敗した！

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