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2023年6月の記事一覧
心のデトックスがしたい人必見の、書くモヤモヤ整理術
私は、日常の色んなことをとにかく「書くこと」で、整理してきました。
その中でも、幼少期からしているのが、自分の中にあるモヤモヤ整理。
今日は、自分自身の整え方について書いてみようと思います。
モヤモヤは言語化してデトックスネガティブな感情を抱いた時、相手に伝える伝えない、解決するしないに関わらず、モヤモヤをモヤモヤのまま放置しては、ストレスが溜まる一方です。
では、どうするのか。
思いつ
わたしが「毎日更新」に、こだわる理由
毎日noteを書き続けて490日。
なぜ、こんなにも続けられたのかを考えてみると、当然楽しいからというのが答えなのですが、490日の間には、書くのがしんどい日もありました。
コロナに感染した日やつわりの時期などの体調不良の時。疲れが溜まっていてなんとなく書くことがしんどい日。
それでも、書き続けた理由は、「毎日」にこだわっていたからです。
毎日にこだわる理由について、つらつらと書いてみたい
ワーママライフを楽しむnote活用術
noteの毎日更新をはじめてから、わたしのワーママライフは充実度が増しました。
わたしなりのnote活用術についてつらつらと書いてみたいと思います。
日々の記録何か特別なことがなくても、とにかく毎日書くと決める。
それだけで、日常から得られるものが増えました。
変わり映えしない毎日の中にも、ちゃんとある宝物。
・子どもに気づかされたこと
・愛おしい瞬間
・大切なエピソード
・家族の思い出
振り返り習慣のメリット
昨日、たまたま目に留まったYouTube動画のタイトル「子どものメンタルが桁違いに強くなる1分間の習慣」。
現役保育士であり、YouTubeチャンネル登録者数70万人以上のてぃ先生の動画でした。
この1分間の習慣、実はずっと私が実践していることで、すごく嬉しくなりました。
それは、子どもが過去に何か上手にできたり、成功したことを収めた写真や動画を親子で振り返るという習慣です。
私は、息子が