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2023年4月の記事一覧
月に一度の書く片づけ習慣
書く瞑想を毎日の習慣に取り入れて1か月半が経ちました。
毎日、放電日記（マイナスの感情の原因となる出来事や行動など）、充電日記（プラスの感情の原因となる出来事や行動など）を書いていると、日常は同じことの繰り返しのようでいて、少しずつ抱いた感情は違うということに気付きます。
なんとなく過ごしているとつい悩みやモヤモヤが頭の中を占拠してしまいがちですが、振り返ることで小さな幸せ、感謝、学び、達成感
400日毎日noteを書き続けて得られたもの
毎日noteを更新するということ。400日も経てばすっかり自分の生活の一部となりました。
400日間のnoteを振り返り、得られたものについて考えたことをつらつらと書いてみたいと思います。
自分なりの成功法則を知る家事育児仕事をしながら毎日を過ごしていると、当然うまくいくこともあれば思うようにいかないこともある。
書く習慣がなかった時には、うまくいかないことばかり意識が向き、モヤモヤして悩ん