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専業主婦腹筋を割る!三ヶ月チャレンジ!

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ワンオペ育児の二児の母。 今年で結婚10年目。色々乗り越えてきた。育児に専念させてくれる主人にはとっても感謝している。 ただひとつだけ言いたいことがあるんだ。 どうしても言いたい…
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#病み上がり

【連続】専業主婦!腹筋を割る56〜62日目迄

【連続】専業主婦!腹筋を割る56〜62日目迄

皆様あけましておめでとうございます。壁のシミを数えていたらあっという間に一週間経ってしまいましたm(._.)m

お正月は更新する余裕が無かったので今回はいちどに連続でアップしたいと思います。

12月29日 喘息の為休む

12月30日 【9分間の地獄腹筋】

12月31日 自分へのご褒美でビールを飲む

1月1日 【9分間の地獄腹筋】/【4分間HITT】

1月2日 腹筋ローラー20回

1月

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【咳で無限腹筋】専業主婦!腹筋を割る!53日目

【咳で無限腹筋】専業主婦!腹筋を割る!53日目

どさ〜♪ゆさ〜♪二日ぶりの更新になってしまったりんりんごです。大掃除&喘息気味でお休みしてしまいました(><)

ここ3日程大事をとって腹筋ローラーのみのトレーニング(昨日は休んだ)だったので、腹筋溶けてしまっていないか心配だったのですが、咳による無限腹筋のおかげで案外大丈夫でした(^^)

今日も腹筋ローラーのみです。体調が良くなって来たので明日からまた地獄の腹筋トレーニングいけそうです。

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【病み上がり】専業主婦!腹筋を割る!48日目

【病み上がり】専業主婦!腹筋を割る!48日目

どさ〜♪ゆさ〜♪鬱が心の風邪ならば、風邪は鼻と喉の鬱なのか?と考えるりんりんごです。

今日は病み上がりなのでのがちゃんねるさんの【地獄の3分腹筋を最速で割るトレーニング】のみ行いました。

流石に慣れてしまって、筋肉操作30%くらいでこなせる程度でした。ヘレンちゃんを倒せるくらいです。

お陰様で調子が戻ってきたので明日から頑張ります♪

今日の腹筋↓

もうすぐクリスマス♪それでは皆様、へばね

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