やる気が出ない時、どうしてます？ 例えば、こんなのどうでしょう？ 今回は2つご紹介します😊 🌸1つめ 身体を大きく動かす（歩く、リズミカルに身体を動かす、ダンス） …
突然ですが、 自分の声は好きですか？ 私、昔は大嫌いでした💦 自分の声を聞くと虫酸が走り、身体がぶるぶると震えるくらい😰 ところが、自分の「声」とは24時間、自分と…
出かけた先にお雛様が飾ってあり、思わず写真を撮りました🌸 子どもの頃、親が飾ってくれた雛壇は大きく見えましたけど、 いま見ると、ミニチュア加減が可愛い💕 🌸 実…
初めまして。メンタルコーチよしみんです。「アタシは、自分のことが嫌いでした」と言ったらどう思うでしょうか？ 「え？メンタルコーチっていうくらいだから、メンタル強…
メンタルコーチ&一級建築士 よしみん
2024年3月7日 00:42
やる気が出ない時、どうしてます？例えば、こんなのどうでしょう？今回は2つご紹介します😊🌸1つめ身体を大きく動かす（歩く、リズミカルに身体を動かす、ダンス）↓やらなきゃいけないことの分量の1/100だけ、やってみる🌸2つめやる気が出るまで休む↓やらなきゃいけないならないことをやるための、最初の動作だけやってみる（ペンを握る、ファイルを開く、パソコンを開けるなどなど）
2024年3月5日 17:21
突然ですが、自分の声は好きですか？私、昔は大嫌いでした💦自分の声を聞くと虫酸が走り、身体がぶるぶると震えるくらい😰ところが、自分の「声」とは24時間、自分とつきあいます。なので自分の声が嫌いだと、自分のことを好きでなくなっていくんです💦私もまさに、これに当てはまりめした。自分のことが嫌いだと、人生に上手くいかないことが多くなります。これにほとほと困ってたので、色ん
2024年3月4日 08:41
出かけた先にお雛様が飾ってあり、思わず写真を撮りました🌸子どもの頃、親が飾ってくれた雛壇は大きく見えましたけど、いま見ると、ミニチュア加減が可愛い💕🌸実は、子どもの頃のひな祭りは、毎回ではないけど母と喧嘩になり、嫌な思い出もありました。雛壇は私の祖父が、孫のために買い与えてくれました。ここからは私の推察（妄想もあり）ですが、雛壇を自分の時には買ってもらえなかった母から
2023年8月4日 15:15
初めまして。メンタルコーチよしみんです。「アタシは、自分のことが嫌いでした」と言ったらどう思うでしょうか？「え？メンタルコーチっていうくらいだから、メンタル強いんじゃないの？自分のこと好きだし肯定感とかも高いんじゃないの？」って思うかもしれません。以前は（今も時々）、本当に自分が好きになれませんでした。自信もない。人が怖い。いつでもどこかで嫌われている感じがする。仕事を一生懸命
