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フラワー薬局グループ管理栄養士
2023年12月8日 15:44
◎大豆に含まれるイソフラボンは骨を壊す細胞の働きを抑え、 骨からカルシウムの過剰な流出を抑える効果が期待できます。 ◎大豆に多く含まれるたんぱく質は、骨の質を高めるコラーゲンの 材料となります。 ぜひ作ってみてください！
2023年5月9日 14:58
◎簡単！作業工程が少なくフライパンひとつで作れます◎牛乳に多いカルシウム、鮭に多いビタミンD、ほうれん草に多いビタミンK を同時に摂ることで効率よくカルシウムを摂取できますぜひ作ってみてください！
2022年3月26日 10:00
◎牛乳・乳製品は骨に必要なカルシウムが豊富なうえ、小魚・野菜などに含まれるカルシウムと比べて吸収率が良いため効率よくカルシウムが摂取できます。◎バニラエッセンスを入れているので、牛乳臭さが軽減されています。牛乳が苦手な方や、お子様のおやつにもおススメです。 ２～３日を目安に食べきってください。ぜひ作ってみてください！
2021年11月10日 18:15
◎桜えびの風味がきいていて、少量のソースでも美味しく召し上がれるため塩分を気にされている方にもおススメです。 ◎キャベツのシャキシャキ感で満足度もアップします。ぜひ作ってみてください！
2021年5月25日 16:34
◎牛乳が嫌いな方でも牛乳っぽさがなく、おいしく食べられます。◎中の野菜はお好きな具材に変えたり増やして頂いてもかまいません。※しめじはカルシウムの吸収をよくする栄養素が入っている為、入れて頂いた方が良いです！ぜひ作ってみてください！
