スガカオルの徒然なるままに

2024年9月10日 17:56

禁煙、頓挫する

まさかこんなことになるとは思ってもいなかった。
ふがいなさを感じながらも、不全感に苛まれている。

ことの顛末を記していきたいと思う。

つきまとい行為に遭遇自宅から駅までの道のりの途中で男に話しかけられることが3回ほどあった。

男は年が少し上な感じだが、少し幼い印象を持っていた。
威圧的では無く、急に親しい間柄のように話しかけてくる。

もしかしたら、何かしらの障害を持っているのではないか

もっとみる

スガカオル@解離ちゃんライター

2024年7月21日 21:29

今日も暑かった。
エアコンが壊れているわたしの部屋。
業者を呼べるように部屋の片付けをしながら、暑い暑いとネッククーラー頼りは心細い。

暑さで疲れたのか、今夜は早く寝られそうだ。

禁煙は続いてる暑かろうが禁煙は関係ない。
続いてるし、身体からニコチンが離れていくのを楽しんでいる。

禁煙する前はやめられるだろうかと不安だった。
今はもうニコチンパッチをする意味もわからなくなっている。

必要な

もっとみる

スガカオル@解離ちゃんライター

2024年7月17日 20:37

禁煙17日目(52日目)、禁煙が楽になった！

考え方ひとつでこんなに変わるのか？

わたしはまだ信じられずにいる。

禁煙がとてもわくわくすることになろうとは思いもしなかった。

楽になったというか楽しい！禁煙に対して考え方を変えてみたら、とても楽になった。

今までは離脱症状で苦しかったが、今は全然苦しく感じない。

わたしがしたのは、考え方を変えただけ。

離脱症状を愉しむことにしたのだ。

離脱症状が出たと言うこと、渇望感が出たと言うこ

もっとみる

スガカオル@解離ちゃんライター

2024年7月16日 22:50

禁煙16日目(51日目)、もう答えは出ているのだ。

禁煙治療日記サボっちゃってました。

今日も一日が終わる。

どうにか禁煙した。

でもギリギリなところ。

本当にやめられる日はいつくるのだろうか。

この先をゆけばその日はくるのだろうか。

吸いたい願望浮上今日は吸いたい気持ちが出てきた。

どうにか片付けをしたり、地活に行ったりして誤魔化せた。

アイスも食べた。

あずきバーからミルクあずきバーに格上げ。

※値段は同じ

今もまだ吸いた

もっとみる

スガカオル@解離ちゃんライター

2024年7月12日 22:49

禁煙12日目(47日目)、主治医は喫煙に寛容。

今日は訪問看護の後、一日中寝てしまった。

夜に起きて、父の買ってきた弁当を食らう。

吸いたい気持ちをあずきバーで誤魔化す。

少し疲れている。

訪問看護今日は訪問看護の日だった。

禁煙がなんとか続いていることを伝える。

昨日、診察で主治医からあまり禁煙に関して言えることは無いと言われたことも伝える。

主治医の話になる。

主治医は入院している患者さんの喫煙に付き合うために一緒に散歩に出

もっとみる

フォローしませんか？

#喫煙

禁煙、頓挫する

禁煙21日目(55日目)、大切な話をしよう。

禁煙17日目(52日目)、禁煙が楽になった！

禁煙16日目(51日目)、もう答えは出ているのだ。

禁煙12日目(47日目)、主治医は喫煙に寛容。