田舎の田園風景

パリパリチキンとオクラ山芋のカレー。

CoCo壱にて、今日の昼は、パリパリチキンのオクラ山芋のカレーです。🍛🍷👨

低カロリー、高蛋白であるチキンは、運動、筋トレ後に食べると筋肉が付きます。😊

それから、オクラにはβカロテンがレタスのおよそ３倍以上も含まれているようです。抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､その他にも体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器