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#元刑事
刑事がアパレルメーカー起業 14
第13章 「他人のふんどしで相撲を取る。」
Chapter 13
「Take a sumo wrestling with a loincloth」
7/15遂にスタート、新ビジネス。
昨年勤続29年の警察を退職。
現在も継続中であるアパレルメーカーを起業、長年欲しかった「透けないTシャツ」を制作。
今年2月から知人のヨガスタジオでHIIT(高強度インターバルトレーニング)の教室を始めた。
それで
筋トレ＋HIITの効果
私が証明です。
上記画像は現在の私、54歳の真実。
筋トレとHIIT(高強度インターバルトレーニング)を週数回繰り返すオジサンの身体。
決して悪くないはず、きっと。
痩せすぎに注意しているくらいです。
ご同輩、いかがしますか？
世界中のyoutubeに溢れるHIIT、いわば「タダ」やらない理由は無いでしょう？
私が証明です。
刑事がアパレルメーカー起業 10
Chapter10 It's all about money!!
第10章 全ては金のために
54歳、元警部補のアルバイト
金が無い、何故なら収入が無い。
どこからも降って来ない。
どうしたらお金持ちになれるのだろう？
いや、今はセレブになる方法より「明日のおまんま」これが優先、トッププライオリティーじゃ！
バイトか、そうアルバイトだ。
特技を活かそう！！きっと稼げるはず。
あれ？オレの特技って
タバタプロトコル 最高なのに？
日本のジムでイマイチ盛り上がらない「タバタ」
HIIT 高強度インターバルトレーニング
数年前から海外では大人気のタバタプロトコル
２０秒全力、１０秒ブレイクを8回繰り返して心肺機能強化するトレーニング。
元々はスピードスケートのオリンピックチームのために田端教授が研究確立し、成果を上げたトレーニング。
その有効性から様々なバリエーションが生まれました。
youtubeなどで多種多様なH