こんにちは。 反り腰専門トレーナーしおりんです。 ズボラ理学療法士が教える 最小限の労力で最大限の効果を発揮する 姿勢改善法を発信しています。 ・運動ギライ ・めん…
こんにちは 反り腰改善トレーナーのしおりんです。 今回は反り腰と股関節の関係性について お伝えします。 「自分が反り腰かどうかわからない、、、」 そんな方にオスス…
こんにちは 反り腰改善トレーナーのしおりんです。 「最小限の努力で 反り腰を改善＆お腹と下半身痩せする」 エクササイズについて発信しています。 おかげさまで多くの…
反り腰改善トレーナーしおりん
2023年10月12日 09:58
こんにちは。反り腰専門トレーナーしおりんです。ズボラ理学療法士が教える最小限の労力で最大限の効果を発揮する姿勢改善法を発信しています。・運動ギライ・めんどくさがりやな方は特にオススメです✨（私がそうです😂）今日の内容はエクササイズ中に肩に力が入りやすい人の特徴です。・首〜肩がもっこりしている・首が短く感じる・パソコン仕事をしている・肩こりがひどい上記が
2023年7月7日 19:39
こんにちは反り腰改善トレーナーのしおりんです。今回は反り腰と股関節の関係性についてお伝えします。「自分が反り腰かどうかわからない、、、」そんな方にオススメです。股関節が硬くなると腰が反る？反り腰は名前の通り、「腰が反ること」で起きますが、実は『腰だけが原因ではない』ことを押さえておく必要があります。その一つが『股関節の柔軟性』です。詳しくみていきましょう
2023年1月23日 21:06
こんにちは反り腰改善トレーナーのしおりんです。「最小限の努力で反り腰を改善＆お腹と下半身痩せする」エクササイズについて発信しています。おかげさまで多くの方から日々嬉しい報告をいただいております！！反り腰やダイエット効果だけでなく・肩こりが治った・腰痛が改善した・便秘が解消した・身長が伸びた・体が軽くなった・呼吸がしやすくなったなどたくさんの声が寄せられておりま
