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つきのこころ

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ただ、私の思うことを書く
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2020年4月の記事一覧

無理に笑わなくて良い

無理に笑わなくて良い

※ごめんなさい、愚痴話です。

新型感染症のニュースで爆笑している父が信じられない。
事が深刻化するにつれて、そうなっている。
お酒飲むから酔いでついついそうなる、らしい。

いくら自分の親とは言え、全く理解できない。

最初は合わせるために、とりあえず作り笑いした。

だが、感染症の影響で私自身の仕事が減った。
本音を言うと、ニュース見るだけで精神的にきつい。
関連性は不明だが、近頃悪夢を見る回

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集中してみる

例の感染症禍のストレスが、私にも来てるなと自覚してきた。前回も話したように、特に家族関係で見られる。

そう自覚してからというもの、趣味や休憩をする時間は“超”がつくほど集中している。

・温かい飲み物(コーヒーや白湯など)をゆっくり1杯飲む。

・ただ読むではなく、本の世界をじっくり堪能する。

・いい香りを嗅いでホッとする。

・入浴中、ゆったりと湯船に浸かる。

・頭の中では書家になりきった

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話を傾聴してくれる人のありがたさ

話を傾聴してくれる人のありがたさ

ここ最近、ちょっと思うこと。

皆で乗り越える、というよりかは

「人それぞれのやり方で(今の世の中を)乗り越える」が一番しっくり来る。
各々のペースがあるし、家庭や仕事等の状況も違うから。

話は変わって。

今日、私が障がい者雇用で採用される前からお世話になっている支援センターの担当者さんと久しぶりに面談をした。

とても心が落ち着いた。気分が塞ぎ込みがちではあったが、少し楽になった。

色々

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助けたい、広がれ輪

助けたい、広がれ輪

何も無い私だけど、このご時世で役に立つことがあれば…と思い、自宅待機の時間を利用して調べてみた。

・休業要請の対象となった飲食店や業者さん等からの食品購入

・アベノマスクの寄付

・医療機関へ不要な雨がっぱを寄付

・各種支援募金

などなど。

調べてみたら沢山あった。

外出自粛だからできない、なんてことは無い。このネット社会、使える手段は沢山ある。

広まれ、支援の輪。

おかしいな、私

おかしいな、私

※これは自省を促す記録になります。

まだ自覚できてるだけマシなんだろうか。

どうして、こんなに幼稚で情緒不安定なんだ。

近頃、1人になりたい気持ちが強く両親と食事するのさえ拒絶したいことがある。
特に、父が日本酒飲みながら大声で話している時など最悪の気分だ。(聴覚過敏だから)

仕事は、このご時世あるだけありがたいから出勤日は行っている。例え仕事内容がどうであっても…

よくある具体的な症状

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ただひたすら、やりたいことを並べるだけ

もし、今のこの世の中が元に戻ったらやりたいこと。

少しでも元気になりたい故、思ったように書きなぐっていきます(笑)

・温泉に行く
・地元以外の神社へ行く
・旅に出る
・カフェ巡り
・低山登り
・いつもと違う場所をウォーキング
・気になる美術館を訪問
・芸術展に行く
・読書会へ参加
・歌会へ参加
・お祭りへ行く
・カルチャースクールに行ってみる
・LINE友達と遊ぶ
・大好きな猫カフェに行く

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